L'efficacité et la fonction des graines de lotus et comment les consommer

Dans la société moderne, les gens accordent de plus en plus d’attention à la préservation de la santé et commencent à apprendre diverses méthodes de thérapie diététique pour réguler leur corps autant que possible. Les graines de lotus sont un aliment tonique courant dans les thérapies diététiques visant à préserver la santé. Les graines de lotus sont riches en nutriments et présentent de grands bienfaits pour la santé au quotidien. Alors, quels sont les effets et fonctions spécifiques des graines de lotus ?

L'efficacité et la fonction des graines de lotus

1. Nourrissez le cœur et calmez l’esprit.

Les graines de lotus ont pour effet d'éliminer la chaleur du cœur. Manger plus de graines de lotus et boire du thé à base de noyaux de graines de lotus peut soulager efficacement les symptômes d'agitation et rendre les gens plus joyeux. Une consommation régulière peut également soulager la dépression.

2. Améliorer la vue.

Manger des graines de lotus est également bon pour protéger la vue. Manger des graines de lotus dès le plus jeune âge peut prévenir efficacement la myopie et améliorer la vue.

3. Traiter les saignements utérins irréguliers chez les femmes.

Les femmes ayant des règles prolongées ou des saignements utérins irréguliers peuvent manger plus de graines de lotus. Parce que les graines de lotus peuvent astringenter le sang et aider les femmes à réguler le volume sanguin menstruel, et elles n'ont absolument aucun effet secondaire.

4. Traiter les émissions nocturnes masculines.

Tout comme pour le traitement des saignements irréguliers, les graines de lotus peuvent également être utilisées pour traiter les émissions nocturnes masculines.

Comment manger des graines de lotus

Soupe aux graines de lotus et à la trémelle

Matériel requis : graines de lotus, champignon blanc, sucre, jus d'osmanthus sucré

Étapes de la méthode :

1. Prenez 200 g de graines de lotus, épluchez-les et épépinez-les, puis blanchissez-les dans de l'eau bouillante.

2. Prenez une quantité appropriée de Tremella fuciformis, faites-la tremper dans de l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle gonfle complètement et déchirez-la en petits morceaux avec vos mains.

3. Mettez les graines de lotus blanchies dans un bol, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites-les cuire à la vapeur et récupérez le jus d'origine.

4. Mettez le sucre et le jus d'osmanthus dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et portez à ébullition.

5. Mettez le champignon blanc trempé et déchiqueté dans la casserole, blanchissez-le légèrement, puis retirez-le et mettez-le dans un bol propre.

6. Versez les graines de lotus cuites à la vapeur dans le bol contenant Tremella fuciformis, puis arrosez de sirop d'osmanthus selon votre goût personnel avant de servir.