Valeur nutritionnelle du lait frais

Le lait frais est largement apprécié dans le monde entier. Les Européens et les Américains ne peuvent pas se passer de lait frais dans leurs habitudes alimentaires. Après la Seconde Guerre mondiale, le Japon a également fait plus que jamais l'éloge du lait frais. Un rapport au Japon a déclaré que la taille moyenne des Japonais a augmenté de 0,5 cm et que leur condition physique s'est également améliorée en raison de l'augmentation de la consommation de lait frais. On peut constater que la valeur nutritionnelle du lait frais ne peut être sous-estimée.

Valeur nutritionnelle du lait frais

La valeur nutritionnelle du lait frais est la suivante :

D'abord,    Le lait frais contient beaucoup de potassium, ce qui peut maintenir la stabilité des parois artérielles en cas d’hypertension artérielle, réduisant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral.

deuxième,    La tyrosine présente dans le lait frais peut favoriser l’hormone du bonheur, la sérotonine, et peut l’augmenter en grande quantité.

troisième,    L’iode, le zinc et la lécithine contenus dans le lait frais peuvent grandement améliorer l’efficacité du travail du cerveau.

quatrième,    Le fer, le cuivre et la vitamine A contenus dans le lait ont des effets beauté, rendant la peau lisse et rebondie.

cinquième,    Le lait est riche en calcium, qui peut renforcer les os et les dents et réduire de moitié l'atrophie osseuse. Boire un litre de lait par jour peut compléter 80 % des besoins quotidiens en calcium. Boire du lait régulièrement ne nécessite pas de supplément de calcium.

sixième,    Le magnésium contenu dans le lait aide le cœur et le système nerveux à résister à la fatigue.

septième,    Le zinc contenu dans le lait peut aider les plaies à cicatriser plus rapidement.

huitième,    La vitamine B2 contenue dans le lait peut améliorer la vue.

neuvième,    Boire régulièrement du lait peut prévenir l’artériosclérose.    

Dans les produits industriels d'aujourd'hui, on ajoute au lait des conservateurs ou d'autres réactifs chimiques qui détruisent les éléments nutritifs d'origine. J'espère que les Chinois prendront soin d'eux-mêmes et seront autonomes et forts. En même temps, je vous ai présenté de nombreuses informations sur la valeur nutritionnelle du lait frais. Nous devons également avoir une compréhension correcte.