La valeur nutritionnelle et thérapeutique des fraises

Les fraises donnent aux gens une sensation de fraîcheur et de gourmandise. De nombreuses filles aiment manger des fraises et se décrivent comme des fraises, donnant aux gens une image douce et adorable. Mais les filles connaissent-elles la valeur nutritionnelle des fraises ? Comment manger des fraises pour mieux profiter de la richesse nutritionnelle qu'apportent les fraises. Eh bien, laissez-moi vous les présenter une par une.

Valeur nutritionnelle des fraises

La fraise est ronde ou en forme de cœur comme une baie, d'un rouge frais et tendre, avec une chair juteuse, un goût aigre-doux et un arôme riche. C'est un fruit rare avec une couleur, un arôme et un goût excellents, et est donc souvent salué comme la reine des fruits.
Le fraisier est une plante herbacée vivace de la famille des rosacées, également connue sous le nom de fraise des bois. Il est originaire d'Amérique du Sud et a été introduit dans mon pays au début du XXe siècle. Il existe de nombreuses variétés de fraises, avec plus de 2 000 variétés. Le fruit est rouge vif, doux et juteux, sucré et acide et parfumé, ce qui lui vaut la réputation de « reine des fruits ».

Valeur nutritionnelle des fraises

Groupe cible

1. Il convient aux personnes souffrant de toux due au vent et à la chaleur, de maux de gorge, d'enrouement ; aux personnes souffrant de chaleur estivale, de bouche sèche ou de diarrhée aqueuse ; aux patients atteints de cancer, en particulier de cancer du nasopharynx, de cancer du poumon, de cancer des amygdales et de cancer du larynx ;

2. Les personnes souffrant d’un excès de mucosités et d’humidité, de selles molles et de calculs urinaires ne doivent pas trop manger.

Dosage de la fraise

1. Le fruit peut être consommé cru ou transformé en vin de fruits, en confiture, etc.

2. La surface des fraises est rugueuse et difficile à nettoyer. Les faire tremper dans de l'eau légèrement salée ou dans de l'eau au permanganate de potassium pendant 10 minutes peut les stériliser et les rendre plus faciles à nettoyer.

La valeur thérapeutique des fraises

Conseils

Sélection des fraises : Lors de la sélection, vous devez essayer de choisir celles qui sont de couleur vive, brillantes, fermes et dures au toucher ; évitez d'acheter des fraises trop grosses et n'achetez pas de fraises trop juteuses ; il est préférable de choisir des fraises avec une surface brillante et un duvet fin.