Les bienfaits de la consommation de longane

Je pense que tout le monde a entendu parler des effets et des fonctions du longane. Passons-les en revue ci-dessous.

Longane

Autres noms : Yiqi, rate de miel, longane.

Nature et saveur : Neutre, sucré ; pénètre dans les méridiens du cœur, du foie, de la rate et des reins.

Fonctions et indications : Nourrit le cœur et la rate, régénère le qi et le sang et apaise l'esprit. Il est principalement utilisé pour traiter la faiblesse, les palpitations, l’insomnie et l’oubli, l’insuffisance de la rate et la diarrhée, l’œdème post-partum, le manque d’énergie, la transpiration spontanée et les sueurs nocturnes.

Composition nutritionnelle : Chaque 100 grammes (produit sec) contient 26,9 grammes d'eau, 5 grammes de protéines, 0,2 gramme de matières grasses, 65,4 grammes de glucides, 283 kcal de calories, 0,6 gramme de fibres brutes, 1,9 gramme de cendres, 30 mg de calcium, 118 mg de phosphore, 4,4 mg de fer, 0 mg de thiamine, 0,6 mg de riboflavine, 2,5 mg de niacine, 34 mg d'acide ascorbique et 392 mg de potassium, 1,0 mg de sodium,

Magnésium 98 mg.

L'efficacité et la fonction du longane

1. Nourrit le Qi et le sang, améliore la mémoire. Le longane est riche en glucose, en saccharose, en protéines et a une teneur élevée en fer. Il peut augmenter l'énergie thermique et compléter la nutrition tout en favorisant la régénération de l'hémoglobine pour nourrir le sang. Des études expérimentales ont montré qu’en plus de son effet tonique sur l’ensemble du corps, la viande de longane est particulièrement bénéfique pour les cellules cérébrales, peut améliorer la mémoire et éliminer la fatigue.

2. Apaiser les nerfs et calmer l'esprit. Le longane contient une grande quantité de fer, de potassium et d'autres éléments, qui peuvent favoriser la régénération de l'hémoglobine pour traiter les palpitations, la panique, l'insomnie et l'oubli causés par l'anémie. Le longane contient jusqu'à 2,5 mg de niacine (pour 100 grammes), qui peut être utilisée pour traiter la dermatite, la diarrhée, la démence et même les troubles mentaux causés par une carence en niacine.

3. Nourrir le sang et stabiliser la grossesse : Le longane contient beaucoup de fer et de vitamines, ce qui peut réduire les contractions utérines et les sensations d'affaissement. Il est bénéfique pour les femmes enceintes car il accélère le métabolisme et le développement du fœtus, et a un effet stabilisateur sur la grossesse.

4. Les expériences animales sur des cellules antibactériennes et anticancéreuses montrent que le taux d'inhibition du longane sur la tumeur JTC-26 est supérieur à 90 % et qu'il a un certain effet inhibiteur sur les cellules cancéreuses. Sur le plan clinique, les patients atteints de cancer ont reçu une administration orale d’extrait brut de longane, ce qui a amélioré leurs symptômes de 90 % et prolongé leur espérance de vie d’environ 80 %. De plus, l'extrait aqueux de longane (1:2) a un effet inhibiteur sur Microsporum audouinum in vitro.

5. Réduit les lipides sanguins, protège le cœur et retarde le vieillissement. La viande de longane peut réduire les lipides sanguins et augmenter le flux sanguin coronaire. Il a un fort effet inhibiteur sur la monoamine oxydase de type B (MAO-B) cérébrale, une flavoprotéine étroitement liée au processus de vieillissement.