Comment consommer l'huile d'olive

Méthode de consommation de l'huile d'olive

1. Cuisine

Dosage : Seulement un tiers de l'huile de cuisson normale est nécessaire, ce qui réduit considérablement le coût de l'huile. Pas besoin de préchauffer, pas besoin d'étouffer la poêle, moins de fumée d'huile, poêle antiadhésive, pas de pollution de l'environnement, les plats frits ne changent pas de couleur, sont légers et lumineux, saveur originale, pas pâteux ni gras.

L'huile de cuisson ordinaire produit des produits de réaction de peroxyde à haute température, qui sont nocifs pour le corps humain ; l'huile d'olive est riche en antioxydants et peut être chauffée à 200-220 degrés Celsius sans aucun problème, ce qui en fait la plus sûre pour la friture des aliments.

2. Salade froide

Lavez et coupez les légumes frais en morceaux, ajoutez du sel, puis versez de l'huile d'olive dessus pour faire la salade de légumes occidentale la plus courante.

3. Tremper dans du pain

Versez l'huile d'olive dans un petit plat et trempez-y des petits morceaux de pain. Son goût est frais et doux, il est appétissant et sain, et constitue une façon typiquement méditerranéenne de manger.

4. Oral

Les patients souffrant de gastrite chronique et d'ulcères peuvent prendre une cuillère d'huile d'olive (10 ml) à jeun chaque matin et soir pour soulager rapidement les symptômes et éliminer efficacement la mauvaise haleine (halitose) causée par des problèmes d'estomac. Les personnes souffrant de constipation peuvent prendre de l'huile d'olive par voie orale pour garder leurs intestins propres. Boire une cuillère d'huile d'olive avant de boire peut protéger l'estomac et la vésicule biliaire

Maintenant, tout le monde sait comment l’huile d’olive peut éliminer les taches de rousseur.

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