Bienfaits et fonctions de l'huile d'olive

Tout le monde sait que les olives sont des fruits très utiles, mais connaissez-vous les fonctions et les effets de l'huile d'olive ? Laissez-moi vous le présenter ci-dessous.

Les bienfaits de l'huile d'olive

L’huile d’olive peut protéger le système cardiovasculaire de plusieurs façons : l’huile d’olive peut prévenir l’artériosclérose et ses complications, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l’insuffisance cardiaque, l’insuffisance rénale et l’hémorragie cérébrale. La consommation d’huile d’olive peut réduire efficacement l’apparition de cholécystite et de calculs biliaires. L’huile d’olive peut prévenir le diabète et présente des bienfaits pour la beauté.

1. L’huile d’olive prévient l’inflammation et réduit les dommages aux parois artérielles en réduisant l’homocystéine.

2. Détendez les artères et abaissez la tension artérielle en augmentant le niveau d’oxyde nitrique dans le corps.

3. Les acides gras monoinsaturés contenus dans l’huile d’olive peuvent réduire l’oxydation du cholestérol LDA.

4. L'huile d'olive améliore et renforce la fonction du système endocrinien

Effet de l'huile d'olive

1. Favorise la circulation sanguine : l'huile d'olive peut prévenir l'artériosclérose et ses complications, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'insuffisance cardiaque, l'insuffisance rénale et l'hémorragie cérébrale.

2. Améliorer la fonction du système digestif :

L'huile d'olive contient plus d'acides gras insaturés que toute autre huile végétale, est riche en vitamines A, D, E, F, K et en vitamines liposolubles telles que le carotène et les antioxydants, et ne contient pas de cholestérol, de sorte que le taux de digestion et d'absorption du corps humain est extrêmement élevé. Il a pour fonction de réduire l'acide gastrique, de prévenir l'apparition de maladies telles que la gastrite et les ulcères duodénaux ; il peut également stimuler la sécrétion biliaire, activer l'activité des enzymes pancréatiques, dégrader les graisses et être absorbé par la muqueuse intestinale, afin de réduire l'apparition de cholécystite et de calculs biliaires.

3. Protégez la peau :

L'huile d'olive est riche en squalène et en acides gras essentiels, qui ont une excellente affinité avec la peau. Elle est rapidement absorbée et maintient efficacement l'élasticité et l'hydratation de la peau. Les acides gras monoinsaturés et les vitamines E, K, A, D et les antioxydants phénoliques riches de l'huile d'olive peuvent éliminer les rides du visage, prévenir le vieillissement cutané et avoir des effets sur les soins de la peau, les soins capillaires et la prévention et le traitement des mains et des pieds gercés. C'est un produit de beauté et de soin de la peau qui peut être « comestible ». De plus, l'application d'huile d'olive sur la peau peut lutter contre les rayons ultraviolets et prévenir le cancer de la peau.

4. Améliorer la fonction du système endocrinien :

L'huile d'olive peut améliorer la fonction métabolique des organismes. Actuellement, l’huile d’olive est devenue la meilleure huile comestible pour prévenir et contrôler le diabète.

5. Avantages pour le système squelettique :

Les antioxydants naturels et les acides gras ω-3 contenus dans l’huile d’olive aident le corps à absorber les minéraux tels que le calcium, le phosphore, le zinc, etc., qui peuvent favoriser la croissance osseuse. De plus, les acides gras ω-3 aident à maintenir la densité osseuse et à réduire l’ostéoporose causée par les radicaux libres (molécules hautement actives).

6. Effet anticancéreux :

Parce que l’huile d’olive est riche en acides gras monoinsaturés et en acides gras polyinsaturés, les acides gras ω-3 des acides gras polyinsaturés peuvent réduire la quantité d’acide linoléique extraite par le cancer du sang, privant le cancer d’un nutriment très nécessaire.

7. Effet anti-radiations :

Parce que l’huile d’olive contient des polyphénols et des lipopolysaccharides, elle possède également des propriétés anti-radiations, c’est pourquoi elle est souvent utilisée pour préparer des aliments pour les astronautes. Les personnes qui utilisent fréquemment des ordinateurs le considèrent comme un excellent produit pour la santé et les soins de la peau.

8. Préparation des aliments pour bébé :

L’huile d’olive est la meilleure huile pour les bébés en raison de sa composition et de sa digestibilité. Il peut favoriser la croissance et le développement des nerfs et des os des nourrissons, est un excellent complément nutritionnel et agent de croissance fœtale pour les femmes enceintes, et est un bon tonique pour les périodes post-partum et d'allaitement.

9. Anti-âge :

Parmi les nombreux composants de l’huile d’olive, le carotène et la chlorophylle donnent à l’huile d’olive sa couleur jaune-vert, tandis que la chlorophylle joue un rôle dans le métabolisme, favorisant la croissance cellulaire et accélérant la cicatrisation des plaies. Il aide également à embellir votre apparence et à réduire l’apparence des rides. Des expériences ont montré que les antioxydants contenus dans l’huile d’olive peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps, restaurer la santé des organes humains, prévenir le vieillissement du cerveau et prolonger la vie.

Tout le monde connaît désormais les effets et les fonctions de l’huile d’olive.

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