Les bienfaits et les modes de consommation du kiwi

Tout le monde sait que le kiwi est un fruit délicieux, mais savez-vous comment le kiwi peut vous aider à perdre du poids ? Maintenant, laissez-moi vous présenter

Astuce minceur avec le kiwi

Le kiwi (également connu sous le nom de carambole, pêche de montagne et pêche poire velue) est riche en calcium, phosphore, fer, potassium et autres éléments minéraux, et est riche en vitamines. La teneur en protéines est de 1,6 gramme pour 100 grammes de pulpe. C'est un fruit riche en nutriments, à forte teneur en eau et à faible production de calories.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, ce fruit peut aider à traiter l'obésité. Il peut favoriser la diurèse, éliminer les mucosités, humidifier les poumons et renforcer la rate et l'estomac.

Voici quelques conseils sur la façon de manger du kiwi :

Soupe à trois ingrédients

Ingrédients alimentaires

250 grammes de kiwi, 1 pomme, 1 banane, 30 grammes de sucre et un peu de fécule.

Recette

1. Lavez les kiwis, mettez-les dans un bol et faites-les cuire à la vapeur. Sortez-les et laissez-les refroidir, puis pressez-les avec une gaze propre pour en extraire le jus. Lavez les pommes, retirez les moustaches, coupez la peau en petits cubes, épluchez les bananes et coupez-les en petits cubes pour une utilisation ultérieure.

2. Ajoutez une quantité appropriée d'eau dans la casserole, ajoutez le sucre et le jus de kiwi et faites bouillir, versez les cubes de banane et de pomme dans la casserole un par un et faites bouillir à nouveau, puis épaississez avec de la fécule et de l'eau.