Efficacité, effets et utilisations du citron

Les citrons peuvent être utilisés à de nombreuses fins, comme faire du thé, assaisonner et éliminer les odeurs, mais ils sont également très importants pour protéger les réfrigérateurs.

Bienfaits du citron :

Le citron contient divers nutriments tels que le sucre, le calcium, le phosphore, le fer, les vitamines B1, B2, C, etc. De plus, il est également riche en acide citrique, en flavonoïdes, en huiles volatiles, en hespéridine, etc. L'acide citrique a pour effet de prévenir et d'éliminer la pigmentation de la peau. La médecine chinoise considère que le citron est de nature chaude, amer au goût, non toxique et a pour fonction d'étancher la soif, de favoriser la fluidité corporelle, d'éliminer la chaleur et de faire stagner le fœtus, de soulager la stagnation, de renforcer l'estomac, de soulager la douleur, etc. C'est un diurétique et peut réguler la perméabilité vasculaire. Il convient aux filles souffrant d'œdèmes et de gonflements. Les fumeurs devraient manger plus de citrons car ils ont besoin de deux fois plus de vitamine C que les non-fumeurs. Le citron est faible en calories et possède une forte contractilité, il aide donc à réduire la graisse et constitue un bon remède pour perdre du poids. Le citron peut prévenir l’artériosclérose cardiovasculaire et réduire la viscosité du sang. Le jus de citron chaud avec du miel est très efficace pour traiter la bronchite et la rhinopharyngite. Gandhi humidifie les poumons, l’acidité apaise la soif, stimule l’appétit et détoxifie l’alcool, blanchit, hydrate la peau et abaisse le cholestérol. Le reste de l'infusion peut être appliqué sur le visage pour traiter les taches du visage et l'acné.

Effets du citron :

Expectorant : Ce que l’on sait moins, c’est que le citron peut aussi être un expectorant, et son effet expectorant est plus fort que celui de l’orange et de la mandarine. Ajoutez du jus de citron à de l'eau chaude et du sel et buvez-le pour vous aider à évacuer les mucosités épaisses accumulées dans votre gorge. C'est très efficace. Lorsque vous attrapez un rhume pour la première fois, vous pouvez boire du citron et du miel mélangés à de l’eau pour soulager les maux de gorge et réduire la sécheresse et l’inconfort de la gorge.

Comment utiliser le citron :