Les femmes enceintes peuvent-elles manger du mangoustan ? Informations nutritionnelles sur le mangoustan

Tout le monde sait que le mangoustan est un fruit délicieux, mais savez-vous si les femmes enceintes peuvent en manger ? Maintenant, laissez-moi vous présenter

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du mangoustan ?

Le mangoustan est un fruit délicieux que beaucoup de gens aiment manger, mais les femmes enceintes peuvent-elles en manger ? Cet article vous expliquera si les femmes enceintes peuvent manger du mangoustan. Le mangoustan contient une substance spéciale qui a pour effet de réduire la sécheresse, de rafraîchir et de soulager la chaleur. Par conséquent, le mangoustan est non seulement délicieux, mais a également pour effet de réduire le feu et peut surmonter la sécheresse et la chaleur du durian. Il est riche en protéines et en lipides, ce qui a un bon effet nourrissant sur le corps. Il a un bon effet revitalisant sur les personnes faibles, mal nourries et après une maladie.

La pulpe de mangoustan contient 16,8 % de solides solubles, 0,63 % d'acide citrique et d'autres vitamines B1, B2, C4 et minéraux. Elle a pour effet de réduire la sécheresse, de rafraîchir et de soulager la chaleur. Par conséquent, le mangoustan est non seulement délicieux, mais a également pour effet de réduire le feu et peut surmonter la sécheresse et la chaleur du durian. En Thaïlande, les gens considèrent le durian et le mangoustan comme les « fruits du mari et de la femme ». Si vous avez mangé trop de durian et que vous avez mal à la gorge, manger quelques mangoustans peut soulager les symptômes.

De plus, le mangoustan est riche en protéines et en lipides, qui ont un bon effet nourrissant sur le corps. Il a un bon effet revitalisant sur les personnes faibles, mal nourries et après une maladie.

Ingrédients nutritionnels du mangoustan (pour 100 grammes)

Iode 1,1 microgrammes Protéines 0,4 grammes Vitamine E 0,36 milligrammes Cuivre 0,03 milligrammes Manganèse 0,1 milligrammes Glucides 18,0 grammes Magnésium 19,0 milligrammes Niacine 0,3 milligrammes Thiamine 0,08 milligrammes Calcium 11,0 milligrammes Vitamine C 1,2 milligrammes Sélénium 0,54 microgrammes Phosphore 9,0 milligrammes Fer 0,3 milligrammes Potassium 48,0 milligrammes Sodium 3,8 milligrammes Acide folique 7,4 microgrammes Riboflavine 0,02 milligrammes Zinc 0,06 milligrammes Matières grasses 0,2 grammes Énergie 69,0 kcal Fibres alimentaires 1,5 grammes

Le mangoustan est riche en cellulose, qui absorbe l'eau et gonfle dans l'estomac et les intestins. En manger trop peut provoquer de la constipation. De plus, le mangoustan est un fruit froid, donc les personnes de faible constitution peuvent en manger moins, mais pas trop. Ne le mangez pas avec des aliments froids comme la pastèque, le lait de soja, la bière, le chou, les feuilles de moutarde, le melon amer, le melon d'hiver et la soupe aux feuilles de lotus. Si vous en mangez accidentellement trop, vous pouvez utiliser du sucre roux pour faire bouillir du thé au gingembre pour le soulager.

Le mangoustan convient aux personnes

Il est comestible pour la plupart des gens. Il est plus adapté aux personnes faibles ou qui viennent de se remettre d'une maladie. Bien que la plupart des gens puissent manger du mangoustan, il suffit d'en manger 3 par jour. Parce qu'il contient une teneur élevée en sucre, les personnes obèses devraient en manger moins, et les personnes diabétiques devraient éviter d'en manger. Il contient également beaucoup de potassium, donc les personnes souffrant de maladies rénales et cardiaques devraient en manger moins.

Pour résumer, nous avons présenté la valeur nutritionnelle du mangoustan et les personnes qui en sont aptes à en consommer. Il est certain que les femmes enceintes peuvent également en manger, mais il est également indiscutable qu'une consommation excessive peut provoquer une constipation. Par conséquent, vous pouvez en manger, mais n'oubliez pas de ne pas en manger trop.