Quels fruits sont bons pour la peau en automne ?

Que manger en automne est bon pour la peau ? Nous vous recommandons ici certains des aliments que votre peau aime le plus en automne, jetez-y un œil maintenant !

1. Miel – Gardez la peau rose et brillante

Le miel est connu comme « l'aliment nutritif le plus parfait de la nature ». Il contient une grande quantité d'acides aminés, de vitamines et de sucres qui sont facilement absorbés par le corps humain. Il est complet et riche sur le plan nutritionnel. Une consommation régulière peut rendre la peau rose, tendre et brillante.

2. Varech – Régule la sécrétion de sébum de la peau

Le varech est un aliment alcalin riche en minéraux. Sa consommation régulière peut réguler le pH du sang et empêcher la sécrétion excessive de sébum de la peau.

3. Lait – Améliore la tension cutanée

Le lait est l’aliment préféré de la peau pendant la nuit. Il peut améliorer l’activité des cellules de la peau, retarder le vieillissement cutané, améliorer la tension cutanée et éliminer les petites rides.

4. Brocoli : améliore la résistance de la peau aux dommages

Le brocoli est riche en vitamine A, en vitamine C et en carotène, qui peuvent améliorer la résistance de la peau aux dommages et aider à maintenir son élasticité.

5. Carottes – Gardez votre peau hydratée et tendre

Contient une grande quantité de carotène, qui aide à maintenir la fonction normale du tissu cellulaire de la peau, à réduire les rides de la peau, à stimuler le métabolisme de la peau et à garder la peau hydratée et délicate.