L'efficacité, la fonction et la consommation des graines de lotus

Les graines de lotus sont un aliment sain qui peut être utilisé à la fois comme médicament et comme aliment. Elles présentent de nombreux bienfaits et peuvent être cuisinées de diverses manières. Ce que nous allons vous présenter aujourd’hui, c’est l’efficacité et les fonctions des graines de lotus. Voyons comment les consommer.

L'efficacité, la fonction et la consommation des graines de lotus

1. Comment manger des graines de lotus - Bouillie de graines de lotus et de baies de goji

Étape 1 : Saupoudrez un peu de fécule de maïs sur la surface de la feuille de lotus et faites-la tremper dans de l'eau propre. La fécule de maïs absorbera la poussière sur la feuille de lotus.

Étape 2 : Rincez les feuilles de lotus à l’eau courante et brossez la surface plusieurs fois pour la nettoyer davantage.

Étape 3 : Pliez la feuille de lotus et coupez-la en sections de feuilles de lotus.

Étape 4 : Mettez de l'eau propre dans la casserole, mettez les feuilles de lotus dans la casserole et blanchissez-les, puis retirez-les.

Étape 5 : Après avoir blanchi les feuilles de lotus, coupez-les en petits morceaux et remettez-les dans la casserole, ajoutez de l'eau et portez à ébullition.

Étape 6 : Attendez que l’eau dans le pot prenne la couleur verte des feuilles de lotus, puis retirez les feuilles de lotus.

Étape 7 : Lavez le riz et le riz gluant et mettez-les dans l'eau de feuille de lotus. Le parfum des feuilles de lotus pénètrera dans le riz.

Étape 8 : Retirez la peau extérieure et le noyau des graines de lotus. Si vous aimez leur goût amer, vous pouvez les laisser là.

Étape 9 : Mettez les graines de lotus dans la casserole et faites cuire jusqu'à ce que les grains de riz soient tendres, puis ajoutez les baies de goji.

Étape 10 : Ajoutez le miel et la bouillie de feuilles de lotus, de graines de lotus et de baies de goji est prête.

2. L'efficacité et la fonction des graines de lotus

Premièrement : les graines de lotus ont pour effet de prévenir et de combattre le cancer. Les graines de lotus peuvent nourrir les cinq méridiens, renforcer les vaisseaux sanguins, améliorer la santé du corps et du sang et obtenir des effets anticancéreux et de prévention du cancer.

Deuxièmement : les graines de lotus peuvent embellir et réduire la tension artérielle. Les graines de lotus peuvent également réduire la mélanine et blanchir la peau.