Effets secondaires du fruit emblica Valeur nutritionnelle du fruit emblica

Le fruit de l'amla est un fruit très particulier. Lorsque les gens le mangent pour la première fois, ils trouvent qu'il a un goût très amer, mais après un certain temps, ils constatent que son goût a changé et est devenu sucré, d'où son nom. Cependant, ce fruit n'est pas courant dans la vie et de nombreuses personnes ont peur des effets secondaires après l'avoir mangé. Aujourd'hui, je vais vous parler de ce problème spécifiquement pour vous, et en même temps, je vous donnerai une compréhension complète de sa valeur nutritionnelle.

Effets secondaires du fruit Emblica

La nature du fruit d'amla est froide et son principal effet secondaire est de stimuler la rate et l'estomac. En particulier pour ceux qui ont déjà une rate et un estomac faibles, ils ne doivent pas manger trop de fruits d'amla, sinon cela aggravera les symptômes et provoquera des douleurs abdominales. De plus, le fruit de cette plante médicinale chinoise a également un certain degré d'irritation de l'estomac. Il peut aggraver les symptômes des ulcères gastro-intestinaux, ce qui est également l'un de ses effets secondaires.

Valeur nutritionnelle

1. Vitamines

L'Emblica est un fruit riche en vitamines. Il est non seulement riche en vitamine C, mais contient également de la vitamine B1 et de la vitamine A. Ces vitamines sont des nutriments essentiels au fonctionnement normal de divers organes du corps humain. Une fois absorbées par le corps humain, elles peuvent améliorer les fonctions de divers organes du corps et également renforcer l'immunité du corps.

2. Acides aminés

Les acides aminés sont des nutriments essentiels au métabolisme normal du corps humain. Ils peuvent favoriser le développement du cerveau et retarder le vieillissement. Manger plus de fruits d'amla peut vous aider à absorber des acides aminés riches, car le fruit d'amla contient plus d'une douzaine d'acides aminés, en particulier de l'acide aspartique, de l'alanine et d'autres substances. Les personnes qui mangent 100 grammes de fruits d'amla par jour peuvent répondre aux besoins normaux du corps en acides aminés.

3. Oligo-éléments

Le fruit de l'orme chinois contient également une variété d'oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain. Parmi eux, la teneur en oligo-éléments sélénium, zinc, calcium et phosphore est particulièrement élevée. Ces substances peuvent non seulement reconstituer le qi, mais aussi retarder le vieillissement. L'oligo-élément potassium qu'il contient peut favoriser le métabolisme du sodium dans l'organisme et a un effet préventif évident sur l'incidence élevée de l'hypertension chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.