Valeur nutritionnelle de la bouillie de bonite et d'arachides

Je pense que vous en savez peu sur la valeur nutritionnelle de la bouillie d'avoine à la bonite et aux arachides, alors laissez-moi vous faire une introduction détaillée ci-dessous, j'espère que vous l'aimerez.

Valeur nutritionnelle de la bouillie de bonite et d'arachides

Bouillie de cacahuètes à la bonite

Matériel

0,08 mesure de riz, 0,08 mesure d'avoine, 0,08 mesure de sarrasin, 0,08 mesure de blé, 100 grammes de cacahuètes, 100 grammes de chair de bonite séchée

Comment faire de la bouillie de bonite séchée et d'arachides

1. Lavez les grains de riz, de blé et d’arachide et faites-les tremper dans l’eau pendant 1 heure. Lavez la chair de bonite séchée et réservez-la.

2. Mettez le riz, le blé, les cacahuètes et la chair de bonite séchée dans une cocotte électrique, ajoutez 1,5 litre d'eau et laissez cuire pendant 2 heures.

Conseils:

Le riz, l'avoine, le sarrasin et le blé représentent ensemble 1/3 de cuillère à soupe de riz.

Analyse nutritionnelle de la bouillie de bonite et d'arachides

1. Manger du blé entier peut réduire la quantité d’œstrogène dans la circulation sanguine, permettant ainsi de prévenir et de traiter le cancer du sein ;

2. Pour les femmes ménopausées, manger du blé non raffiné peut également soulager le syndrome de la ménopause ;

3. Le blé a une valeur nutritionnelle élevée et les vitamines B et minéraux qu’il contient sont très bénéfiques pour la santé humaine.

Le blé est de nature douce et fraîche et pénètre dans les méridiens du cœur, de la rate et des reins ;

Nourrit le cœur et soulage l’agitation, renforce la rate et les reins, élimine la chaleur et étanche la soif ;

Il est principalement utilisé pour traiter l'irritabilité, l'agitation, la soif, la diarrhée, l'anthrax, les saignements dus à des traumatismes et des brûlures, etc.

La valeur nutritionnelle du blé, un guide complet pour la cuisson du blé, les effets et les fonctions du blé, Recipe House se spécialise dans la fourniture de méthodes pour préparer divers plats à base de blé.