Comment faire tremper la bergamote dans l'eau et la boire ? Les bienfaits de boire de la bergamote trempée dans l'eau

La bergamote a un parfum frais, est riche en nutriments et présente d'excellents bienfaits pour la santé. Elle peut être consommée, utilisée comme médicament ou utilisée pour faire du thé. Alors, comment faut-il habituellement boire de la bergamote trempée dans l'eau ? Quels sont les effets spécifiques de le boire dans l’eau ? Si vous souhaitez boire du thé à la bergamote, venez découvrir les connaissances pertinentes.

Comment boire de la bergamote dans l'eau

1. Il existe de nombreuses façons de faire tremper la bergamote dans l'eau. La plus simple consiste à laver la bergamote fraîche, à la couper en fines lamelles, à la sécher au soleil et à la conserver longtemps après séchage. Si nécessaire, versez une quantité appropriée dans un verre propre, ajoutez une quantité appropriée de sucre candi, versez directement dans l'eau bouillante, laissez tremper pendant 3 à 5 minutes, sortez la soupe et buvez-la directement.

2. La bergamote peut également être marinée avec du miel, puis trempée dans de l'eau pour être bue. Si nécessaire, lavez la bergamote fraîche et coupez-la en fines lamelles, puis préparez une quantité appropriée de miel, mélangez le miel et les lamelles de bergamote, mettez-les dans une bouteille en verre propre, fermez-la et laissez mariner pendant 3 à 5 jours. Lorsque vous souhaitez faire tremper la bergamote dans l'eau, prélevez simplement une quantité appropriée, puis prenez une cuillerée de jus, ajoutez de l'eau bouillante à environ 60 degrés pour la préparer. Vous pouvez le boire directement après l'infusion.

Les bienfaits de boire de la bergamote trempée dans l'eau

1. Améliorer la digestion

La digestion est un effet important de la consommation de bergamote trempée dans l'eau, car la bergamote trempée dans l'eau peut dégager un arôme riche, favoriser la sécrétion de salive et de suc gastrique et donner aux gens une sensation d'appétit accru. De plus, boire de la bergamote trempée dans l'eau peut également nourrir la rate et l'estomac, éliminer le sel dans l'estomac et les intestins, protéger la muqueuse gastro-intestinale et améliorer la fonction de digestion gastro-intestinale humaine. Boire de la bergamote trempée dans l'eau peut également favoriser la croissance des probiotiques dans les intestins. Elle peut maintenir l'équilibre de la flore intestinale et a un effet bénéfique sur le soulagement de l'entérite, de la diarrhée et des dysfonctionnements intestinaux.

2. Régulez vos émotions

Boire de la bergamote trempée dans l'eau peut réguler les émotions, car l'huile volatile contenue dans la bergamote peut agir directement sur le système nerveux central après avoir été absorbée par le corps humain. Elle peut remonter le moral et permettre également aux nerfs humains d'être profondément détendus. Lorsque les gens sont déprimés, anxieux et irritables, boire de la bergamote trempée dans l'eau à temps peut soulager les symptômes. De plus, ceux qui sont mentalement fatigués et souffrent souvent d'insomnie peuvent insister pour boire de la bergamote trempée dans l'eau pour soulager rapidement ces symptômes indésirables du corps humain.