Étapes pour préparer de la bouillie de viande hachée et de haricots mungo

Ingrédients pour la bouillie de viande hachée et de haricots mungo

Bouillie de haricots verts : 1/2 tasse de riz blanc, 120 g de haricots verts, 1 litre d'eau, un peu de sucre ou de sel ; Bouillie de haricots verts à la viande hachée : 150 g de viande hachée, un peu de sel, sauce soja, poivre et huile de sésame

Comment faire de la bouillie de viande hachée et de haricots mungo

1. Lavez et égouttez le riz et les haricots mungo séparément, mettez-les dans le cuiseur à riz et ajoutez de l'eau.

2. Appuyez sur le bouton « Porridge » et sélectionnez le programme « Mung Bean Porridge » ; réglez le temps de cuisson sur 45 minutes. Appuyez ensuite sur « Cuire » pour commencer la cuisson.

3. Après la cuisson, vous pouvez ajouter du sucre si vous aimez les aliments sucrés et ajouter du sel si vous aimez les aliments salés.

4. Bouillie de viande hachée et de haricots mungo : faites mariner la viande hachée et ajoutez-la au riz et aux haricots mungo au début et faites cuire le tout ensemble. Assaisonnez après la cuisson. Le manger avec des crevettes séchées, de la peau de poisson frite et des noix de ginkgo cuites peut rehausser son goût délicieux.

Chaque portion de porridge à la viande hachée et aux haricots verts contient 279 kcal

Protéine 19 g

Matières grasses 2g (dont 0g de graisses saturées)

Glucides 46 g

6 g de fibres

Les haricots mungo sont sucrés, frais par nature et pénètrent dans les méridiens du cœur et de l’estomac ;

Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de favoriser la diurèse, de soulager la chaleur et de soulager l'agitation, d'étancher la soif et de renforcer l'estomac, et de favoriser la diurèse et de réduire l'enflure ;

Il est principalement utilisé pour traiter la chaleur et la soif estivales, la diarrhée due à la chaleur et à l'humidité, l'œdème et la distension abdominale, les plaies, les gonflements et les infections, l'érysipèle, la furonculose, les oreillons, la variole et l'empoisonnement par les métaux, les pierres, l'arsenic et les plantes.