Bouillie mixte

Ingrédients pour la chaudrée

Âge approprié : 0-3 ans

1. Coupez les légumes, les carottes, les tomates cerises, le varech et l’igname en petits morceaux et réservez ;

2. Mélangez la bouillie, la soupe d'os, la viande hachée et le varech et faites cuire ;

3. Après ébullition, ajoutez les légumes hachés, les carottes et l’igname ;

4. Remuer et cuire jusqu’à ce que les légumes soient cuits ;

5. Ajoutez les tomates cerises hachées avant de servir.

C'est très simple, il suffit d'ajouter un peu d'huile d'olive. La bouillie blanche peut être remplacée par des nouilles.

1. Riz (cuit à la vapeur) : Le riz est principalement composé de glucides. La protéine du riz est principalement la spermidine de riz. La composition en acides aminés est relativement complète et le corps humain peut facilement la digérer et l'absorber. Le riz peut fournir de riches vitamines B. Le riz a pour effet de tonifier le milieu et de reconstituer le Qi, de renforcer la rate et l'estomac, de renforcer l'essence et la volonté, d'harmoniser les cinq organes internes, de déboucher les vaisseaux sanguins, d'améliorer l'audition et la vue, de soulager l'agitation, d'étancher la soif et d'arrêter la diarrhée.

2. Tomate : Les tomates sont désormais un mets délicat sur la table de nombreuses personnes. Les tomates sont riches en carotène, en vitamines B et en vitamine C. Leur teneur en vitamine P est la plus élevée parmi les légumes. Elle a un effet protecteur sur le système cardiovasculaire et peut réduire l'incidence des maladies cardiaques. Le lycopène riche peut éliminer les radicaux libres et prévenir le cancer de la prostate ; la niacine peut maintenir la sécrétion normale du suc gastrique, favoriser la formation de globules rouges, aider à maintenir l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et protéger la peau. Les tomates sont juteuses et peuvent agir comme diurétique, elles conviennent donc aux patients atteints de néphrite. En même temps, manger plus de tomates a également des effets anti-âge et peut garder la peau blanche.