Bouillie prévenant les maladies et favorisant la forme physique

Que savez-vous à ce sujet ? La bouillie est une sorte de bouillie qui préserve la santé et peut prévenir les maladies et maintenir la forme. Veuillez consulter l’introduction détaillée ci-dessous.

Bouillie pour la prévention des maladies et la préservation de la santé

Introduction aux connaissances sur la consommation de bouillie pour prévenir les maladies et rester en forme

Bouillie de Codonopsis pilosula

Prenez 10 à 15 grammes de Codonopsis pilosula, 100 à 150 grammes de riz gluant et une quantité appropriée de sucre roux. Faites tremper le Codonopsis pilosula dans de l'eau tiède pendant 2 heures, puis mettez-le dans une casserole avec le riz gluant, ajoutez une quantité appropriée d'eau et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie fine. Ajoutez du sucre roux et faites bouillir avant de servir. Il a pour effet de tonifier la rate et de reconstituer le qi. Il est indiqué en cas de symptômes tels que la carence en Qi de la rate et de l'estomac, la fatigue, le manque d'appétit et les selles molles, la carence en Qi et l'essoufflement, et la carence en sang après une maladie. Prenez-le chaque matin et chaque soir.

Bouillie d'astragale

Prenez 30 à 50 grammes d’astragale et 50 à 100 grammes de riz poli. Quantité appropriée de sucre brun. Coupez l'astragale en fines tranches, mettez-le dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, retirez le résidu après ébullition, puis faites cuire le riz et le jus en bouillie, ajoutez la cassonade, mélangez bien, faites bouillir à nouveau et c'est prêt à être consommé. Il a pour effet de reconstituer l'énergie vitale, de renforcer la rate et de nourrir l'estomac, d'élever le yang et de reconstituer le milieu, de consolider l'extérieur et d'arrêter la transpiration. Il convient aux symptômes tels que le manque de qi et la faiblesse physique, la fatigue, la transpiration spontanée et les sueurs nocturnes, le manque de yang de la rate, le sang dans les selles, l'essoufflement et les palpitations. Ce produit est particulièrement adapté aux personnes âgées, car il peut renforcer le cœur et la rate. Prendre chaud matin et soir.

Bouillie de fleurs de citrouille

Prenez 60 grammes de fleurs mâles de citrouille ouvertes ce jour-là (cueillez-les avec les tiges, retirez le calice et épluchez les tiges) et 50 grammes de riz. Lorsque le riz est presque cuit, ajoutez les fleurs de citrouille et faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit épaisse. Les fleurs de citrouille sont douces et chaudes, non toxiques et ont pour effet de nourrir le milieu et de reconstituer le qi. En raison de sa teneur en carotène, en vitamine A, en rutine et en diverses enzymes, la fleur de citrouille est utilisée depuis quelques années pour la préparation de bouillies. Elle a un certain effet thérapeutique auxiliaire sur les personnes souffrant de maladies chroniques, de déficit en qi, de rate et d'estomac faibles ; elle a également pour effet d'améliorer l'insomnie et la diurèse.

Bouillie de beauté

Bouillie de nid d'oiseau et de sucre candi : Le nid d'oiseau a pour effet d'hydrater la peau, de reconstituer le sang et de nourrir la peau. Prenez 3 grammes de nid d'oiseau et une quantité appropriée de sucre candi, faites cuire jusqu'à ce que le mélange devienne comme une bouillie et soit prêt à être mangé. Si vous ajoutez 5 grammes d'amandes douces et faites cuire le tout, l'effet beauté sera encore meilleur.

Soupe de trémella et d'œufs de pigeon : la trémella peut nourrir les reins, et nourrir les reins est la première priorité de la médecine traditionnelle chinoise pour la beauté et l'anti-âge. Prenez 15 grammes de Tremella fuciformis et faites-les tremper dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles deviennent épaisses. Ajoutez deux œufs de pigeon et du sucre candi et laissez mijoter jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

Bouillie de chrysanthème : Le chrysanthème contient de l'huile volatile, de la choline, des acides aminés, des glycosides de chrysanthème, des vitamines A et B, etc. La médecine traditionnelle chinoise considère que la bouillie de chrysanthème nourrit le foie et le sang, élimine les gaz et les étourdissements, élimine la chaleur, étanche la soif et améliore la vue. Elle peut non seulement embellir la peau, mais aussi prévenir des maladies telles que l'hypertension artérielle. Faites bouillir le riz japonica poli jusqu'à ce qu'il devienne une bouillie, puis ajoutez 10 grammes de poudre de chrysanthème moulue et mélangez bien.

Bouillie de jujubes : Prenez 60 grammes de riz gluant et 10 jujubes, ajoutez les jujubes dans le riz et faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit tendre et que les jujubes soient cuites. Les jujubes sont riches en vitamine E. Manger régulièrement de la bouillie de jujubes peut donner aux gens un teint rosé et une apparence radieuse.

Bouillie à cinq céréales pour humidifier les intestins

Les céréales complètes et les légumineuses sont riches en nutriments et en fibres. En plus d'offrir une alimentation onctueuse et délicieuse aux futures mamans, elles peuvent surtout favoriser la motilité gastro-intestinale et favoriser la défécation.

Ingrédients : 60 grammes de céréales diverses dont du riz brun, de l'avoine et du riz gluant noir, 20 grammes de haricots noirs, 20 grammes de haricots rouges et 20 grammes de graines de lotus.

pratique:

1. Lavez les matières premières et laissez-les tremper pendant 20 minutes.

2. Ajoutez la quantité appropriée d'eau dans la casserole, faites bouillir les haricots noirs et les haricots rouges pendant environ 10 minutes, puis ajoutez les céréales et les graines de lotus et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

3. La dureté et la consistance peuvent être ajustées selon les préférences personnelles.

Bouillie de chèvrefeuille

Prenez 50 grammes de chèvrefeuille ou 30 grammes de chèvrefeuille séché, 50 grammes de riz poli, ajoutez 500 grammes d'eau et faites cuire la bouillie ensemble. Le chèvrefeuille est de nature froide, a un goût sucré et une odeur parfumée. Manger régulièrement de la bouillie de chèvrefeuille en été peut évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale, et avoir des effets antibactériens et anti-inflammatoires. Des expériences pharmacologiques ont confirmé que le chèvrefeuille a un effet antibactérien à large spectre et a de forts effets antibactériens sur Shigella dysenteriae, Salmonella typhi, Corynebacterium diphtheria, Pseudomonas aeruginosa, Streptococcus, Bordetella pertussis, etc., et a un certain effet antiviral. Manger de la bouillie de chèvrefeuille peut également prévenir et traiter les infections des voies respiratoires, les rhumes dus au vent et à la chaleur, les maux de gorge et d'autres maladies. Il est particulièrement adapté aux enfants en été, car il peut prévenir les coups de chaleur, renforcer l'immunité et réduire l'apparition d'impétigo et de furonculose.