Comment faire de la bouillie de Sanhuang

Est-ce que quelqu'un sait comment faire de la bouillie Sanhuang ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée à ce sujet, j'espère que vous l'apprécierez.

Ingrédients du Sanhuang Congee

100 g de patate douce, 50 g de soja, 50 g de millet

Comment faire de la bouillie de Sanhuang

1. Faites tremper les graines de soja pendant 12 heures.

2. Épluchez les patates douces et coupez-les en petits cubes.

3. Lavez soigneusement le millet.

4. Ajoutez la quantité appropriée d’eau dans la casserole, mettez les graines de soja trempées et portez à ébullition.

5. Ajoutez les patates douces coupées en dés et le millet et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes.

Conseils pour préparer la bouillie de Sanhuang

1. Les graines de soja doivent être trempées à l'avance, sinon elles ne seront pas faciles à cuire.

2. Il est préférable de ne pas choisir du millet particulièrement jaune. Les millets normaux sont parfaits.

3. Les amis qui aiment le sucré peuvent ajouter un peu de sucre brun selon leurs préférences personnelles.

La racine de Rehmannia peut nourrir le yin et le sang, reconstituer l'essence et remplir la moelle. Il convient aux symptômes tels que la déficience du yin du foie et des reins, les douleurs à la taille et aux genoux, la vapeur osseuse et la chaleur humide, les sueurs nocturnes et la spermatorrhée, la chaleur interne et la soif, la déficience sanguine et la chlorose, les menstruations irrégulières, la métrorragie, les étourdissements, les acouphènes et le grisonnement prématuré des cheveux.