Bouillie de poulet râpée à l'ormeau saine

La bouillie d'ormeau et de poulet râpé, qui préserve la santé, est une sorte de bouillie avec une bonne couleur, un bon arôme et un bon goût. Laissez-moi vous la présenter en détail ci-dessous. J'espère que vous l'aimerez.

Ingrédients pour une bouillie de poulet râpée à l'ormeau saine

1 tasse de riz du Nord-Est, ventre d'ormeau, 1 ormeau, 1 poitrine de poulet, 1 chaîne d'os de poulet, gingembre, 1 poignée d'oignons verts hachés, sel, poivre, graines de sésame blanches grillées

Comment préparer une bouillie de poulet aux ormeaux saine

1. Lavez le bouillon de poulet et le riz, ajoutez-les ensemble et faites-les cuire dans la bouillie de poulet (riz : bouillon 1:8) - environ 40 minutes.

2. Ajoutez le ventre d’ormeau et le gingembre émincé et laissez cuire encore 20 minutes.

3. Assaisonnez de sel et de poivre, saupoudrez d'ormeau râpé, de poulet râpé, d'oignon vert haché, d'huile de sésame et de graines de sésame blanches.

Précautions

Savez-vous vraiment comment rester mince et profiter du bonheur de la santé ? Afin de profiter d'une bonne santé, nous utilisons différentes méthodes pour prendre soin de notre corps. Peut-être pensez-vous savoir comment en prendre soin, mais lorsque vous connaîtrez les faits suivants, vous serez toujours surpris. Selon les médias étrangers, des scientifiques américains ont récemment souligné l'existence de dix malentendus majeurs dans les soins de santé quotidiens.

Selon une enquête, 4 Américains sur 10 travaillent de nuit, ce qui signifie que beaucoup de gens doivent dîner très tard. Le fait de dîner trop tard peut-il entraîner l'obésité parce que nous ne pouvons pas consommer ces calories pendant notre sommeil ? Le nutritionniste Eric Blackberg a déclaré : « Cela dépend de la situation. Manger tard le soir n'entraîne généralement pas de prise de poids, sauf si les calories que vous consommez ce jour-là dépassent largement votre apport calorique habituel. Mais il faut noter que le fait de manger tard le soir entraîne ou non une prise de poids dépend du type d'aliments que vous mangez. De nombreuses personnes veulent manger autre chose pour changer leur goût au dîner. Elles mangent de la glace et des chips frites. Manger ces aliments le soir entraîne souvent l'obésité. »

Pour ceux qui font de l'exercice 3 à 4 jours par semaine, leurs muscles vont-ils se transformer en graisse s'ils arrêtent de faire de l'exercice ? Dona Richardson Yule, gourou de la santé, a déclaré : « Cela n'arrivera pas. Le muscle est un muscle et la graisse est de la graisse. Les deux ne se transformeront pas l'un en l'autre. » Walter Thompson, professeur de sciences de l'exercice à l'université d'État de Géorgie, a déclaré que le muscle est une substance plus dense, tandis que la graisse est plus dense. Lorsque vous arrêtez de faire de l’exercice, vos muscles deviennent un peu lâches, mais ils ne se transforment pas en graisse. L’inverse est-il vrai ? Malheureusement, l’exercice physique ne transforme pas non plus la graisse en muscle. Lar Szymanski, membre d'un club de sport, a déclaré : « Bien que la graisse ne se transforme pas en muscle, si vous voulez avoir des muscles développés, vous devez faire de la musculation, afin d'éliminer l'excès de graisse du corps. »

Si vous pensez que faire ces deux choses suffisent à assurer une perte de poids, vous vous trompez. Vous avez peut-être négligé un autre facteur important : les problèmes de sommeil causés par la perte de poids. Le Dr Ivy van Coot, qui étudie le sommeil à l'Université de Chicago, a déclaré : « Les Américains sont ceux qui dorment le moins dans le monde. Comme vous le savez, ils sont aussi les plus en surpoids et obèses. Peut-être devrions-nous envisager la possibilité d'un lien entre obésité et sommeil, et le manque de sommeil peut être à l'origine de nos troubles de l'appétit. » Elle et une autre chercheuse sur le sommeil, Es Tessari, également de l'Université de Chicago, ont testé les niveaux d'hormones chez des personnes qui ne dormaient pas suffisamment. Les résultats des tests ont montré que tout le monde avait la quantité normale de sommeil dont il a besoin. Si le temps de sommeil est inférieur à ce temps, même si la différence n'est que d'une heure, cela entraînera un déséquilibre hormonal dans le corps.

Après avoir analysé le sang de ces personnes privées de sommeil, on a constaté que le niveau de leptine, qui contrôle l’appétit, dans leur sang était réduit. Lorsque notre apport alimentaire atteint un certain niveau, la leptine nous « indique » que nous sommes rassasiés. Dans le même temps, la teneur en hormone de la faim dans le sang augmente. La fonction de la ghréline plasmatique est d’envoyer des messages de faim lorsque notre corps manque de calories, nous incitant ainsi à commencer à manger.

Pensez-vous que les ingrédients naturels à base de plantes sont meilleurs que les ingrédients chimiques pour prendre soin de vos cheveux ? C'est une perception erronée. Paula Bacon, experte en cosmétique de renommée internationale qui a écrit un livre sur les soins capillaires après avoir étudié 4 000 produits capillaires, pense que le contraire est vrai. Il a déclaré : « Les ingrédients végétaux contenus dans les après-shampoings n'ont en réalité aucun effet sur le nettoyage des cheveux. Ceux qui ont réellement un effet bénéfique sur les cheveux humains devraient être les ingrédients chimiques synthétiques qui n'ont pas été encensés par les gens. » Cependant, peu de fabricants prétendent que leurs produits contiennent des ingrédients chimiques lors de la promotion de leurs produits de soins capillaires, car les gens ont toujours pensé que les ingrédients chimiques des produits de soins capillaires avaient des effets nocifs sur le corps humain.

Le grattage a une histoire de plusieurs milliers d’années, tandis que le cirage est utilisé depuis l’Égypte ancienne. Laquelle des deux méthodes est la meilleure ? La dermatologue Pat Axler explique : « Lorsque vous vous épilez à la cire, vous arrachez les poils situés sous la surface de la peau. Il faut donc trois à quatre semaines pour que les poils repoussent. » Si vous vous rasez, les poils repousseront rapidement en une douzaine de jours et les poils qui repousseront seront inhabituellement épais. Comme le bord émoussé du poil est retiré lors du rasage, vous ressentirez une sensation de picotement lorsque le poil repousse. Avec l’épilation à la cire, cet inconfort n’existe pas. Lorsque les cheveux sont arrachés, des cicatrices se forment dans les follicules pileux, ce qui peut réduire la quantité de cheveux qui repoussent.