Bouillie d'ignames chinoises et de fruits de la gorgone

Je me demande combien de mes amis ont essayé la bouillie d’ignames et de châtaignes d’eau ? Apprenons quelques connaissances sur cette bouillie.

1. Mettez l'igname, le riz Gorgon et le riz Japonica dans la casserole et ajoutez de l'eau pour cuire la bouillie

2. Assaisonnez avec de l’huile et du sel et laissez cuire un moment.

Introduction à la bouillie d'igname chinoise et de fruits de la gorgone

Prenez du chaud tous les soirs.

Nutrition de la recette

Riz Japonica : Le riz Japonica peut améliorer la fonction immunitaire du corps, favoriser la circulation sanguine et ainsi réduire les risques d'hypertension artérielle ; le riz Japonica peut prévenir des maladies telles que le diabète, le béribéri, les plaques séniles et la constipation ; les molécules de fibres brutes dans la couche de son du riz japonica aident la motilité gastro-intestinale et sont très efficaces contre les problèmes d'estomac, la constipation, les hémorroïdes, etc.

Riz Gorgone : Le Gorgone est riche en amidon, qui peut fournir de l'énergie thermique au corps humain, et contient une variété de vitamines et de substances carbonées pour assurer les composants nutritionnels nécessaires au corps ; il a pour effet de renforcer les reins et d'astringenter le sperme, de nourrir la rate et d'arrêter la diarrhée, et de favoriser l'humidité et de renforcer le milieu.

Igname : L'igname contient des saponines, du mucus, de la choline, de l'amidon, du sucre, des protéines, des acides aminés, de la vitamine C et d'autres nutriments ainsi qu'une variété d'oligo-éléments. Son contenu est relativement riche et il a un effet nourrissant. C'est un excellent tonique alimentaire pour la guérison après une maladie. L'igname peut favoriser la prolifération des lymphocytes T du corps, renforcer la fonction immunitaire et retarder le vieillissement cellulaire. Une consommation régulière d'igname peut prolonger la vie. Les mucopolysaccharides de l’igname se combinent aux minéraux pour former des os, conférant au cartilage une certaine élasticité. Il est riche en vitamines et minéraux, relativement faible en calories et presque sans matières grasses, il a donc un bon effet sur la perte de poids et la musculation. La mucine contenue dans l’igname peut empêcher le dépôt de graisse dans le système cardiovasculaire et prévenir l’artériosclérose. Manger de l’igname peut également augmenter les lymphocytes T du corps, améliorer la fonction immunitaire et retarder le vieillissement cellulaire.

Incompatibilité de recette

Riz Japonica : Le riz Japonica ne doit pas être consommé avec de la viande de cheval ou du miel ; il ne doit pas être consommé avec du Xanthium sibiricum, sinon cela provoquera des maux de cœur.

Yam : ne mangez pas d'igname et de kansui ensemble ; ne les prenez pas avec des médicaments alcalins.

Conseils de santé

1. Reconstituer l’énergie du corps, renforcer le cœur et améliorer l’intelligence.

2. Convient en cas d'oubli, d'insomnie, de perte de poids, etc. causés par une carence en Qi et en sang.