Côtes levées à la tomate

Je me demande quel ami a essayé le porridge aux tomates et aux côtes de porc 594 ? Je pense que tout le monde peut imaginer le goût de cette bouillie. Apprenons-en un peu plus sur cette bouillie.

Porridge aux tomates et aux côtes de porc

Matériel

8 liang de côtes levées, 2 tomates, 12 tasses d'eau, 1 tasse de riz, 1/2 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de poudre de poulet

Comment faire de la bouillie de côtes de porc à la tomate

1. Lavez les côtes, coupez-les en morceaux, blanchissez-les dans de l'eau bouillante puis sortez-les ; faites bouillir les tomates dans de l'eau bouillante pendant environ 2 minutes jusqu'à ce que la peau se fissure, puis retirez la peau et coupez les tomates en 8 morceaux pour une utilisation ultérieure.

2. Prenez une casserole profonde, versez-y 12 tasses d'eau, portez à ébullition à feu vif, puis ajoutez le riz lavé, baissez le feu et laissez cuire en remuant pendant environ 20 minutes, puis ajoutez les côtes de l'étape 1 et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes, puis ajoutez les tomates de l'étape 1 et laissez cuire pendant 20 minutes, enfin mélangez avec tous les assaisonnements.

Analyse nutritionnelle de la bouillie de côtes de porc à la tomate

Les côtes de porc fournissent des protéines et des graisses de haute qualité nécessaires aux activités physiologiques humaines, et particulièrement riches en calcium pour maintenir la santé des os. Les tomates rouges et jaunes sont actuellement les fruits les plus populaires pour perdre du poids, en particulier les tomates jaunes, qui sont riches en vitamine C et pauvres en sucre. Les manger augmentera votre sensation de satiété et réduira l'apport d'autres calories, ce qui en fait des collations idéales lorsque vous avez envie de manger. Les fibres contenues dans les tomates peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale, la digestion, aider le métabolisme et obtenir l'effet de perte de poids.

Il existe de nombreuses variétés. Lors de l'achat, il est conseillé de choisir des tomates mûres à la peau lisse. En cas de stagnation du sang dans le corps, vous pouvez écraser les tomates en pâte et l'appliquer sur la zone affectée, ce qui est très efficace.

Les formes courantes sont sphériques, aplaties, elliptiques, etc., et les couleurs incluent le vert, le rouge, le jaune, le rouge et le vert, etc. Elle est douce et tendre lorsque vous la mordez, contient de l'eau riche et a un goût aigre-doux. Elle est souvent utilisée pour neutraliser l'odeur de poisson de la viande. Les tomates elles-mêmes peuvent également être utilisées comme légumes comestibles. Elles sont riches en nutriments tels que le calcium, le fer et les fibres. Elles peuvent aider efficacement la motilité gastro-intestinale et ont pour effet de nettoyer les intestins, de soulager la constipation, d'éliminer les graisses et de réduire le cholestérol. Lors du choix, il est préférable de choisir une couleur vive, un rouge intense et une peau complète !

Les tomates fraîches sont riches en lycopène, un pigment naturel et un antioxydant qui peut lutter contre de nombreuses maladies liées au vieillissement du corps humain. Il est donc vrai que manger plus de tomates ne vous fera pas vieillir. Dans la cuisine italienne, les tomates sont un ingrédient indispensable. Que vous mangiez des nouilles, buviez de la soupe, prépariez des gâteaux ou des sautés, vous pouvez ajouter des tomates pour rehausser la saveur.