Bouillie d'épinards et de jaune d'œuf

La bouillie d'épinards et de jaune d'œuf 631 est un délice pour les bébés. Je pense que de nombreuses mères connaissent cette bouillie. Permettez-moi de vous en faire une présentation détaillée ci-dessous.

Bouillie d'épinards et de jaune d'œuf

Bouillie d'épinards et de jaune d'œuf

1. Mesures laxatives et préventives pour les hémorroïdes : Les épinards contiennent une grande quantité de fibres végétales brutes, qui peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, faciliter la défécation, favoriser la sécrétion pancréatique et aider à la digestion. Il a des effets thérapeutiques sur les hémorroïdes, la pancréatite chronique, la constipation, la fissure anale et d’autres maladies ;

2. Favoriser la croissance et le développement, améliorer la résistance aux maladies : le carotène contenu dans les épinards est converti en vitamine A dans le corps humain, ce qui peut maintenir une vision normale et la santé des cellules épithéliales, augmenter la capacité à prévenir les maladies infectieuses et favoriser la croissance et le développement des enfants ;

3. Assurer la nutrition et améliorer la santé : les épinards sont riches en carotène, vitamine C, calcium, phosphore et une certaine quantité de fer, de vitamine E et d'autres ingrédients bénéfiques, qui peuvent fournir au corps humain une variété de nutriments ; le fer qu'il contient a un bon effet thérapeutique auxiliaire sur l'anémie ferriprive ;

4. Favoriser le métabolisme humain : Les oligo-éléments contenus dans les épinards peuvent favoriser le métabolisme humain et améliorer la santé physique. Manger beaucoup d’épinards peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral ;

Ingrédients pour la bouillie d'épinards et de jaune d'œuf

Épinards, 1 jaune d’œuf, riz tendre, quantité appropriée de bouillon et huile végétale bouillie.

Comment faire de la bouillie d'épinards et de jaune d'œuf

1. Lavez les épinards, blanchissez-les dans de l'eau bouillante, coupez-les en petits morceaux, mettez-les dans une casserole, ajoutez une petite quantité d'eau et faites-les bouillir jusqu'à obtenir une pâte pour une utilisation ultérieure.

2. Mettez 1 jaune d'œuf, du riz tendre et une quantité appropriée de bouillon (bouillon de porc) dans la casserole et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie.

3. Ajoutez la pâte d’épinards et l’huile végétale cuite à la bouillie de jaune d’œuf.