La pratique et l'efficacité de la bouillie de patates douces violettes et d'ignames
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Tout le monde a déjà mangé des patates douces violettes, et l'igname est également très courante. Apprenons maintenant les effets de la bouillie de patates douces violettes et d'ignames, et mélangeons ces deux aliments pour voir quels effets ils auront. L'efficacité de la bouillie de patates douces violettes et d'ignames1. Comment préparer une bouillie de patates douces violettes et d'ignames. Les principaux ingrédients de la bouillie de patates douces violettes et d'ignames sont la patate douce violette, l'igname, le riz et le sucre. Mettez d'abord le riz et faites-le cuire, puis lavez la patate douce violette et l'igname et mettez-les dans la bouillie et faites-les cuire ensemble. Une fois la bouillie cuite, ajoutez un peu de sucre.2. Les effets de la bouillie de patates douces violettes et d'ignames 1) Le riz contenu dans la bouillie de patates douces violettes et d'ignames est un aliment riche en protéines et très facile à digérer. L'igname contenue dans la bouillie de patates douces violettes et d'ignames est un aliment très nutritif, qui a un bon effet gastrique, un bon effet tonique et un effet anti-âge. Elle peut également astringer les intestins et arrêter la diarrhée. 2) La patate douce violette contenue dans la bouillie de patates douces violettes et d'ignames est également particulièrement bonne en raison de sa valeur nutritionnelle. La patate douce violette est riche en sélénium et en anthocyanes. Les anthocyanes des patates douces violettes ont un bon effet préventif sur plus de 100 maladies. Les patates douces violettes contiennent également une variété de vitamines, en particulier de la vitamine C et de la vitamine E, qui sont des dizaines de fois plus présentes que dans d'autres aliments. |
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