Comment manger des graines de lotus fraîches

Lorsque les gens mangent des graines de lotus, ils mangent généralement des graines de lotus séchées. Avez-vous déjà mangé des graines de lotus fraîches ? Je suppose que vous n’en avez jamais mangé car la saison des graines de lotus fraîches est très courte. Apprenons maintenant à manger des graines de lotus fraîches.

Comment manger des graines de lotus fraîches

Ingrédients pour le poulet aux graines de lotus fraîches, dattes rouges et baies de goji :

Poule : moitié, graines de lotus fraîches : 150 g, 12 dattes rouges, quantité appropriée de baies de goji, quantité appropriée de gingembre, quantité appropriée de sel.

Comment faire cuire du poulet avec des graines de lotus fraîches, des dattes rouges et des baies de goji :

1. Nettoyez d'abord la poule, puis coupez-la en morceaux et blanchissez-la. Retirez ensuite les coquilles des graines de lotus fraîches et nettoyez-les. Si vous avez peur de l'amertume, vous pouvez retirer le noyau des graines de lotus. Lavez ensuite les dattes rouges et les baies de goji et réservez.

2. Mettez tous les ingrédients dans la casserole, ajoutez un litre d'eau et laissez mijoter pendant 2 heures. Ajoutez ensuite la quantité appropriée de sel et c'est prêt à manger. C'est une soupe chaude particulièrement bonne pour la santé. N'hésitez pas à en consommer davantage pendant la saison où les graines de lotus sont mûres.