Effets et méthodes de la bouillie d'igname chinoise, d'orge et de haricots rouges

La bouillie d'igname, d'orge et de haricots rouges est très courante et populaire dans les magasins de porridge du monde entier. Elle a un goût parfumé, une texture douce et gluante, et est facile à digérer et à absorber. Mais lorsque vous mangez de la bouillie d'ignames, d'orge et de haricots rouges, connaissez-vous ses effets et ses méthodes ? Si vous ne comprenez pas, vous pouvez aller voir avec l’éditeur.

L'efficacité de la bouillie d'igname, d'orge et de haricots rouges

1. La bouillie d'ignames, d'orge et de haricots rouges peut éclaircir les taches

L'orge contenue dans la bouillie d'ignames, d'orge et de haricots rouges est un ingrédient de beauté. Elle contient une grande quantité de vitamine E et de vitamine B. Une fois absorbée par le corps humain, elle peut rendre la peau lisse et inhiber le dépôt de pigments. Elle a un bon effet sur l'élimination du chloasma et des taches de rousseur.

2. La bouillie d'ignames, d'orge et de haricots rouges peut nourrir le sang

La bouillie d'igname, d'orge et de haricots rouges a un bon effet de reconstitution du sang. Elle peut fournir au corps humain une grande quantité d'oligo-élément fer, accélérer la régénération des globules rouges et augmenter la quantité d'hémoglobine dans le sang. De plus, cette bouillie peut également favoriser la diurèse et réduire l'enflure. Elle peut accélérer le métabolisme du corps et permettre à l'eau accumulée dans le corps d'être rapidement évacuée du corps avec l'urine, jouant ainsi un bon rôle dans la réduction de l'enflure.

3. La bouillie d'ignames, d'orge et de haricots rouges peut reconstituer le qi et nourrir les reins

L'igname contenue dans la bouillie d'igname, d'orge et de haricots rouges est un ingrédient nutritif qui a pour effet de tonifier le qi et de tonifier les reins. La cuisson de cette igname dans une bouillie avec de l'orge et des haricots rouges favorisera l'absorption de ses ingrédients efficaces par l'organisme.

4. Comment préparer une bouillie chinoise à base d'ignames, d'orge et de haricots rouges

La méthode de préparation de la bouillie d'igname, d'orge et de haricots rouges est très simple. Il suffit de préparer 50 grammes d'orge, 50 grammes de haricots rouges et 100 grammes d'igname. Épluchez l'igname, lavez-la, coupez-la en morceaux et réservez-la. Lavez les haricots rouges et l'orge et faites-les cuire dans une casserole. Lorsqu'ils sont à moitié cuits, ajoutez l'igname et faites cuire le tout. Lorsque tous les ingrédients sont tendres et gluants, éteignez le feu et sortez-les pour les manger.