Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de baies de goji et noisettes
|
Parmi les plats cuisinés à la maison, le porridge est le plus facile à préparer. La valeur nutritionnelle du porridge est facile à absorber et il existe de nombreuses variantes. Tous les ingrédients que vous aimez sont bons. Nous vous proposons une bouillie aux noisettes et aux baies de goji. Voyons comment la préparer. Comment faire du porridge aux noisettes et aux baies de goji1. Matières premières de la bouillie de noisettes et de baies de goji Les matières premières utilisées dans la bouillie de noisettes et de baies de goji comprennent les noyaux de noisettes, les baies de goji et le riz.2. Comment faire du porridge aux noisettes et aux baies de goji Étape 1 : Écrasez les noisettes décortiquées, ajoutez les noisettes concassées et les baies de goji avec de l'eau et faites bouillir pendant un moment jusqu'à ce que l'eau se transforme lentement en jus épais. Étape 2 : Ajoutez le jus frit au riz et faites cuire ensemble. Étape 3 : Laissez mijoter la bouillie lentement à feu doux jusqu'à ce qu'elle devienne molle et collante. Étape 4 : Une fois la bouillie sortie de la casserole, ajoutez quelques baies de goji pour la décoration.3. L'efficacité de la bouillie de noisettes et de baies de goji La bouillie de noisettes et de baies de goji peut protéger le foie et les reins et nourrir les yeux et la peau. La bouillie de noisettes et de baies de goji est riche en acides gras insaturés, qui peuvent réduire le cholestérol sanguin de basse densité et les lipoprotéines dans le sang humain et aider le cœur à devenir sain. La bouillie de noisettes et de baies de goji est riche en vitamine E. En manger tous les jours peut renforcer l'immunité du corps, améliorer la peau et favoriser une peau jeune et belle. Après l'avoir consommée pendant un certain temps, la bouillie de noisettes et de baies de goji aidera à réguler les taches sur la peau. La consommation régulière de bouillie de noisettes et de baies de goji peut réguler la santé des yeux et soulager les yeux secs. |
<<: Ingrédients et méthodes de préparation d'une bouillie saine riche en fibres
>>: Ingrédients et étapes pour la bouillie de foie de porc et d'œufs
Recommander des articles
Comment cultiver la fleur de Yuanbao ? Méthodes et techniques de culture de la fleur de Yuanbao
Le truncatum est une belle plante ornementale. El...
Comment faire pousser des fleurs de perles noires Comment faire pousser des fleurs de perles noires
La perle noire est une plante à feuillage persist...
Comment boire du café Costa Comment préparer du café Costa pour lui donner un bon goût
Costa est une marque de café de renommée mondiale...
Photos de Tamarix et méthodes de culture de Tamarix
Les feuilles de Tamarix sont appelées saule pleur...
Ingrédients et méthodes de préparation du gâteau de maïs cuit à la vapeur
Le gâteau épais au maïs jaune cuit à la vapeur es...
L'efficacité et la préparation du myrtille salée au basilic
La périlla est une substance médicinale chinoise ...
Les bienfaits de la consommation de poisson cru
Le poisson cru est une sorte de poisson d'eau...
Quels sont les effets et les fonctions des coquilles de noix bouillies
De nombreuses personnes aiment manger des noix, s...
L’efficacité et les bienfaits de la soupe au poulet et à l’hémérocalle
L’hémérocalle est l’un des aliments secs les plus...
Quels sont les bienfaits et les effets de la consommation régulière de carottes
Les carottes sont un légume consommé par tous les...
Comment faire des œufs brouillés aux tomates
Comment faire des œufs brouillés aux tomates ? Je ...
Effets et fonctions d'Elaeagnus angustifolia
Elaeagnus angustifolia est une plante sauvage à f...
La valeur nutritionnelle de la courbine jaune et les avantages et inconvénients de sa consommation
Le courbine jaune, également connu sous le nom de...
L’efficacité et la fonction de la soupe d’intestins d’agneau entiers
La soupe d'intestins d'agneau entiers est...
Comment mariner des prunes vertes avec du sucre Tutoriel sur la façon de mariner des prunes vertes avec du sucre
Beaucoup de gens ont mangé des prunes vertes mari...