Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de baies de goji et noisettes
|
Parmi les plats cuisinés à la maison, le porridge est le plus facile à préparer. La valeur nutritionnelle du porridge est facile à absorber et il existe de nombreuses variantes. Tous les ingrédients que vous aimez sont bons. Nous vous proposons une bouillie aux noisettes et aux baies de goji. Voyons comment la préparer. Comment faire du porridge aux noisettes et aux baies de goji1. Matières premières de la bouillie de noisettes et de baies de goji Les matières premières utilisées dans la bouillie de noisettes et de baies de goji comprennent les noyaux de noisettes, les baies de goji et le riz.2. Comment faire du porridge aux noisettes et aux baies de goji Étape 1 : Écrasez les noisettes décortiquées, ajoutez les noisettes concassées et les baies de goji avec de l'eau et faites bouillir pendant un moment jusqu'à ce que l'eau se transforme lentement en jus épais. Étape 2 : Ajoutez le jus frit au riz et faites cuire ensemble. Étape 3 : Laissez mijoter la bouillie lentement à feu doux jusqu'à ce qu'elle devienne molle et collante. Étape 4 : Une fois la bouillie sortie de la casserole, ajoutez quelques baies de goji pour la décoration.3. L'efficacité de la bouillie de noisettes et de baies de goji La bouillie de noisettes et de baies de goji peut protéger le foie et les reins et nourrir les yeux et la peau. La bouillie de noisettes et de baies de goji est riche en acides gras insaturés, qui peuvent réduire le cholestérol sanguin de basse densité et les lipoprotéines dans le sang humain et aider le cœur à devenir sain. La bouillie de noisettes et de baies de goji est riche en vitamine E. En manger tous les jours peut renforcer l'immunité du corps, améliorer la peau et favoriser une peau jeune et belle. Après l'avoir consommée pendant un certain temps, la bouillie de noisettes et de baies de goji aidera à réguler les taches sur la peau. La consommation régulière de bouillie de noisettes et de baies de goji peut réguler la santé des yeux et soulager les yeux secs. |
<<: Ingrédients et méthodes de préparation d'une bouillie saine riche en fibres
>>: Ingrédients et étapes pour la bouillie de foie de porc et d'œufs
Recommander des articles
Comment consommer de la bière à l'ananas pour en tirer le meilleur parti nutritionnel
La bière à l'ananas est une boisson courante ...
Valeur nutritionnelle et effets comestibles de l'ananas
La chair de l'ananas est jaune et parfumée. S...
Comment faire de la bouillie de canard rôti au jaune d'œuf salé
Que savez-vous de la recette du Congee de canard ...
Image de perle vomissante de dragon à fleurs rouges Méthode d'élevage de perles vomissantes de dragon à fleurs rouges
Le Clerodendrum thomsoniae à fleurs rouges est un...
L'efficacité et la fonction du carthame Caragana
Caragana scabra n'est pas une race de poule. ...
Comment cuisiner les champignons de la panse de mouton Comment manger les champignons de la panse de mouton
Le champignon morille, également connu sous le no...
Valeur nutritionnelle des œufs brouillés aux tomates
La tomate et l'œuf sont un plat que beaucoup ...
Les bienfaits de la consommation de melon Hami
Le melon Hami est un fruit nutritif et économique...
Comment prendre la poudre d'emblica ? Comment prendre la poudre d'emblica
La poudre d'emblic est un ingrédient alimenta...
Bouillie minceur au chocolat aux huit trésors
Je crois que beaucoup de filles aiment boire du p...
Comment faire des champignons de Paris blancs
Le champignon de paille blanc est un membre impor...
L'efficacité et la fonction du saphir
Le saphir est une pierre précieuse. Beaucoup de g...
Comment faire de délicieux champignons à racines longues ? Étapes courantes pour la préparation des champignons à racines longues
Le pleurote est un champignon comestible à haute ...
Recette de soupe aux racines de lotus, à l'orge et aux côtes de porc
La soupe aux racines de lotus, à l’orge et aux côt...
Les bienfaits de la consommation de noix de pécan
La noix de pécan est un fruit séché haut de gamme...