Ingrédients et étapes pour la bouillie de tomates et de sagou Valeur nutritionnelle de la bouillie de tomates et de sagou

Je crois que tout le monde aime la bouillie de tapioca à la tomate, très connue dans toutes les pâtisseries taïwanaises. En fait, ce dessert est également très facile à préparer à la maison. D'un point de vue nutritionnel, nous pouvons constater que la bouillie de sagou contient les nutriments de nombreuses céréales. En combinant les nutriments des tomates, nous pouvons facilement augmenter les substances bénéfiques dans notre corps grâce à l'alimentation, reconstituant ainsi les nutriments essentiels du corps. La bouillie de tomates et de tapioca est facile à préparer et son meilleur atout est qu’elle est faible en calories, vous ne prendrez donc pas de poids même si vous en mangez trop.

Comment faire de la bouillie de sagou à la tomate

1. Préparation de la bouillie de tomates et de sagou La bouillie de tomates et de tapioca nécessite 100 grammes de tapioca, une tomate et une petite quantité de sucre.

2. Comment faire de la bouillie de tomates et de sagou Étape 1 : Faites tremper les perles de tapioca pendant une nuit, lavez et coupez les tomates en morceaux pour une utilisation ultérieure. Étape 2 : Lavez les perles de tapioca, ajoutez de l'eau et faites-les bouillir avant de les utiliser. Étape 3 : Laissez mijoter les perles de tapioca à feu doux pendant environ 20 minutes, retirez-les de la casserole, égouttez-les et réservez. Étape 4 : Versez les tomates dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée de sucre, remuez lentement le sucre avec une cuillère pour le faire fondre, puis ajoutez les perles de tapioca. Étape 5 : Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant une dizaine de minutes. Étape 6 : Il peut être consommé directement en hiver et peut être consommé frais en été, ce qui a meilleur goût.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de sagou à la tomate La bouillie de tomates et de sagou peut nourrir le cœur et reconstituer le sang du cœur. Elle est riche en fibres brutes, ce qui peut améliorer et calmer l'activité cardiaque, favoriser la circulation du qi et reconstituer le sang. Par conséquent, après avoir mangé de la bouillie de tomates et de sagou en hiver, vos mains et vos pieds n'auront pas froid facilement.