Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie d'ignames et de carottes
|
L'igname est un aliment qui renforce la rate et l'estomac et peut aider à renforcer l'immunité. Manger plus d’ignames, surtout en automne et en hiver, peut aider à soulager la toux et à réguler l’asthme et la faiblesse physique. Les carottes peuvent réparer l’inconfort respiratoire, reconstituer la vitamine A dans le corps humain et aider à la santé des yeux et des os. Aujourd’hui, nous vous proposons une bouillie d’ignames et de carottes. Cette bouillie est facile à préparer et combine les nutriments de deux légumes. Voyons comment préparer une bouillie d’ignames et de carottes. Comment faire de la bouillie d'ignames et de carottes1. Préparation des ingrédients pour la bouillie d'ignames et de carottes Préparez 100 grammes de riz, 250 grammes d'igname, une carotte et un peu de sel, puis vous pouvez commencer à préparer la bouillie d'igname et de carotte.2. Comment faire de la bouillie d'ignames et de carottes Étape 1 : Épluchez l’igname et la carotte et coupez-les en morceaux. Étape 2 : Lavez le riz à l’eau et faites-le mijoter avec l’igname et les carottes. Étape 3 : Une fois que le cuiseur à riz a terminé de cuire la bouillie, ajoutez du sel pour rehausser la saveur.3. Techniques de cuisson de la bouillie d'ignames et de carottes Le rapport riz/eau dans la bouillie d'ignames et de carottes doit être contrôlé à un pour dix. Bien qu'il soit plus pratique de cuire la bouillie dans un cuiseur à riz électrique, vous devez toujours penser à la remuer pendant le processus afin que les ingrédients soient mieux répartis et que la bouillie soit plus douce et plus délicieuse.4. Valeur nutritionnelle de la bouillie d'ignames et de carottes La bouillie d’ignames et de carottes peut améliorer la vue et possède de meilleures capacités de réparation et d’entretien du tractus gastro-intestinal. La bouillie d’ignames et de carottes peut aider à réduire les lipides sanguins et la glycémie, à renforcer les os et à mieux combattre et prévenir le cancer. |
<<: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de carassin au sang de porc
>>: Ingrédients et méthodes de cuisson pour la bouillie de viande hachée et de légumes
Recommander des articles
Le ragoût de pieds de porc au soja peut-il augmenter la production de lait ? Comment consommer du soja pour augmenter la production de lait
Dans chaque famille, les nouvelles mères reçoiven...
L'efficacité, les effets et les contre-indications du lithospermum officinale et les effets secondaires du lithospermum officinale
Lithospermum erythrorhizon, également connu sous ...
Effets, fonctions et contre-indications du fruit de la passion
Le fruit de la passion est un fruit tropical très...
Quelle huile est la meilleure pour faire de l'huile d'oignons verts ? Dois-je utiliser des feuilles d'oignons verts ou des blancs d'oignons verts ?
L'huile d'oignon est un condiment que bea...
L'efficacité de la bouillie de pignons de pin
La bouillie de pignons de pin présente de nombreu...
Comment faire de délicieuses nouilles ? Conseils pour manger de délicieuses nouilles
Les nouilles sont un aliment fait maison qui peut...
Les bienfaits de la bouillie de crevettes et d'épinards
Je pense que tout le monde a entendu parler des bi...
L'efficacité et la fonction du gingembre et la méthode de salage du gingembre
Le topinambour, également connu sous le nom de to...
Pudding à la rose et thé au kumquat
Je me demande si vous avez déjà bu du thé au pudd...
Comment nettoyer les champignons frais Comment nettoyer les champignons frais
Les champignons shiitake sont une sorte de champi...
Les bienfaits de manger du porridge au sucre brun le matin
Le petit-déjeuner est particulièrement important ...
Comment arroser le Clivia ? Points à prendre en compte lors du rempotage du Clivia
Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes ...
Quels sont les effets et les fonctions du pamplemousse ?
Quels sont les effets et les fonctions du pamplem...
Recettes de soupe au melon d'hiver et aux côtes de porc Comment préparer une délicieuse soupe au melon d'hiver et aux côtes de porc
Aujourd'hui, je n'ai rien à faire à la ma...
Avantages de la bouillie de foie de poulet
La bouillie de foie de volaille présente de nombr...