Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie d'ignames et de carottes
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L'igname est un aliment qui renforce la rate et l'estomac et peut aider à renforcer l'immunité. Manger plus d’ignames, surtout en automne et en hiver, peut aider à soulager la toux et à réguler l’asthme et la faiblesse physique. Les carottes peuvent réparer l’inconfort respiratoire, reconstituer la vitamine A dans le corps humain et aider à la santé des yeux et des os. Aujourd’hui, nous vous proposons une bouillie d’ignames et de carottes. Cette bouillie est facile à préparer et combine les nutriments de deux légumes. Voyons comment préparer une bouillie d’ignames et de carottes. Comment faire de la bouillie d'ignames et de carottes1. Préparation des ingrédients pour la bouillie d'ignames et de carottes Préparez 100 grammes de riz, 250 grammes d'igname, une carotte et un peu de sel, puis vous pouvez commencer à préparer la bouillie d'igname et de carotte.2. Comment faire de la bouillie d'ignames et de carottes Étape 1 : Épluchez l’igname et la carotte et coupez-les en morceaux. Étape 2 : Lavez le riz à l’eau et faites-le mijoter avec l’igname et les carottes. Étape 3 : Une fois que le cuiseur à riz a terminé de cuire la bouillie, ajoutez du sel pour rehausser la saveur.3. Techniques de cuisson de la bouillie d'ignames et de carottes Le rapport riz/eau dans la bouillie d'ignames et de carottes doit être contrôlé à un pour dix. Bien qu'il soit plus pratique de cuire la bouillie dans un cuiseur à riz électrique, vous devez toujours penser à la remuer pendant le processus afin que les ingrédients soient mieux répartis et que la bouillie soit plus douce et plus délicieuse.4. Valeur nutritionnelle de la bouillie d'ignames et de carottes La bouillie d’ignames et de carottes peut améliorer la vue et possède de meilleures capacités de réparation et d’entretien du tractus gastro-intestinal. La bouillie d’ignames et de carottes peut aider à réduire les lipides sanguins et la glycémie, à renforcer les os et à mieux combattre et prévenir le cancer. |
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