La pratique et l'efficacité de la bouillie de riz noir au lys

Le riz noir et le lys sont tous deux des ingrédients nutritifs pour la santé. Le riz noir peut reconstituer le sang et le lys peut humidifier les poumons. Il est parfait pour cuisiner du porridge avec eux, et ils présentent de nombreux avantages pour le corps humain après consommation. Alors, comment préparer la bouillie de riz noir et de lys ? Quels sont ses effets spécifiques ? Je vous raconterai les détails dans un instant.

Comment faire de la bouillie de riz noir au lys

1. Lorsque vous préparez une bouillie de riz noir et de lys, vous devez préparer 100 grammes de riz noir, 50 grammes de riz gluant, 25 grammes de lys, 10 dattes rouges, une quantité appropriée de sucre candi et une quantité appropriée d'eau.

2. Si vous préparez des lys séchés, vous devez les faire tremper dans de l'eau propre la veille. Si vous préparez des lys frais, vous pouvez simplement les laver à l'eau propre et les utiliser.

3. Lavez le riz gluant et le riz noir et mettez-les dans la casserole. Mettez les dattes rouges dans la casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir. Après ébullition, ajoutez le lys dans la casserole et laissez cuire à feu doux pendant une heure. Ajoutez du sucre candi pour assaisonner. Une fois le sucre candi complètement fondu, la bouillie de riz noir et de lys dans la casserole est prête.

L'efficacité de la bouillie de riz noir au lys

La bouillie de riz noir et de lys peut nourrir le sang et humidifier les poumons. De plus, elle peut également retarder le vieillissement car le riz noir est riche en anthocyanes, ce qui peut augmenter l'activité des cellules humaines, améliorer les fonctions de divers organes et réduire l'apparition de divers symptômes du vieillissement. De plus, la bouillie de riz noir et de lys peut également nourrir le milieu et reconstituer le qi, renforcer la rate et arrêter la diarrhée, et peut également nettoyer le cœur et calmer les nerfs. Elle est particulièrement efficace pour réguler les symptômes de la neurasthénie humaine, de l'insomnie et d'autres symptômes indésirables.