La différence entre l'avoine glissante et le riz à l'avoine. L'efficacité et la fonction du riz à l'avoine.

Le riz à l'avoine est un ingrédient alimentaire sain, pauvre en matières grasses et en calories. Il peut prévenir l'hyperglycémie et l'hyperlipidémie, et peut également aider à perdre du poids. C'est l'ingrédient alimentaire sain le plus adapté à la consommation humaine. Cependant, lorsque les gens achètent du riz à l'avoine sur le marché, ils constatent qu'il existe de nombreuses variétés de riz à l'avoine, comme le riz à l'avoine ordinaire et le riz à l'avoine lisse. À l'heure actuelle, les gens veulent surtout savoir quelle est la différence entre eux. Il n’y a pas beaucoup de différence entre les flocons d’avoine onctueux et les flocons d’avoine, et leurs bienfaits sont très similaires.

La différence entre les flocons d'avoine glissants et les flocons d'avoine

Le riz à l'avoine lisse est un type de riz à l'avoine ordinaire. Ce sont tous deux des ingrédients de riz fabriqués à partir des graines de la plante d'avoine, qui sont broyées et traitées. La seule différence est que la technologie de traitement du riz à l'avoine lisse est plus avancée et que son degré de broyage est également plus lourd, ce qui donne au riz à l'avoine transformé un goût onctueux, tandis que le riz à l'avoine ordinaire a un goût légèrement rugueux après le traitement. À part cela, il n'y a aucune autre différence entre les deux.

L’efficacité et la fonction de l’avoine

1. Réduit le cholestérol

Le riz à l'avoine est une sorte de céréale et constitue un aliment sain à très haute valeur nutritionnelle. Les gens peuvent absorber une grande quantité de fibres hydrosolubles et une variété d'oligo-éléments après l'avoir consommé. Il peut favoriser le métabolisme humain et améliorer les fonctions de plusieurs organes du corps. De plus, il peut accélérer le métabolisme des sucres et des graisses dans le corps humain et inhiber l'absorption du cholestérol par l'intestin grêle. La consommation régulière de riz à l'avoine peut réduire considérablement la quantité de cholestérol dans le corps.

2. Réduire la glycémie

L'hyperglycémie est une maladie courante chez les humains de nos jours. Si le taux de sucre dans le sang ne peut pas être abaissé à temps, le corps développera un diabète en raison du taux de sucre élevé dans le sang. Le riz à l'avoine est un ingrédient alimentaire sain qui peut réduire la glycémie. Les fibres hydrosolubles qu'il contient peuvent accélérer le métabolisme des glucides dans le corps et empêcher la conversion des graisses en glucides. Les autres oligo-éléments qu'il contient peuvent réguler le système endocrinien du corps et favoriser la sécrétion d'insuline après avoir été absorbés par le corps, permettant ainsi à la glycémie élevée des humains de revenir à la normale le plus rapidement possible.

3. Lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal

L'hydratation des intestins, la promotion du transit intestinal et la détoxification sont également des avantages importants de la consommation de flocons d'avoine. Non seulement les flocons d'avoine contiennent une grande quantité de fibres hydrosolubles, mais ils sont également riches en vitamine B, une substance qui joue un rôle très positif dans le maintien de la santé intestinale humaine et la promotion du péristaltisme intestinal. Après avoir mangé des flocons d'avoine, les gens peuvent ramollir leurs selles et nettoyer les déchets sur la paroi intestinale. Cela permet non seulement de garder les intestins lisses, mais aussi d'accélérer l'excrétion des toxines du corps.