Comment manger du melon amer pour perdre du poids, comment utiliser le melon amer pour perdre du poids
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Mesdames, qui craignez encore d'avoir un peu de graisse, faites attention. Vous pouvez essayer la méthode de perte de poids au melon amer ! Comment manger du melon amer pour perdre du poidsIl existe environ trois types courants de melon amer, qui conviennent tous à la consommation de jus avec d'autres fruits et légumes, en particulier l'ananas, le céleri et la goyave, avec un peu de poudre de prune ajoutée pour lui donner un meilleur goût. 1. Pour préparer un plat froid, il suffit de le couper en fines tranches, d'utiliser de l'eau salée pour enlever le goût amer, d'ajouter un peu de vinaigre et de mélanger. C'est simple et rafraîchissant. 2 Si vous souhaitez le rendre plus riche, vous pouvez également ajouter des pousses de varech, des concombres, des tomates et d'autres ingrédients hypocaloriques à votre guise. Ils sont nutritifs sans ajouter de calories. 3. Melon amer + lait écrémé, cela vous rassasiera et vous pourrez l’utiliser comme substitut de repas. Avant de prendre un gros repas avec des amis, buvez-en une tasse et vous n’aurez pas à vous soucier de trop manger !Comment manger du melon amer pour perdre du poidsTout le monde sait que le melon amer est un bon aliment pour perdre du poids. Mais de nombreuses personnes n’obtiennent pas les effets souhaités après avoir mangé du melon amer. La perte de poids avec le melon amer nécessite la bonne méthode pour obtenir l’effet souhaité. Le melon amer a un goût amer particulier et c'est un bon médicament parmi les légumes. Il a également des effets hypoglycémiants, antitumoraux, antiviraux, antibactériens et favorisant l'immunité. Il peut également être utilisé pour prévenir et traiter les coups de chaleur, la dysenterie, les ulcères, les douleurs oculaires rouges, etc. Il a également une belle réputation de légume parmi les médicaments. Alors, est-il préférable de manger du melon amer cru ou cuit ? Li Ximin, nutritionniste en chef du département de diététique et de nutrition de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Henan, estime que si le melon amer est consommé cru, son apport nutritionnel sera plus complet. De plus, des études menées ces dernières années ont montré que le melon amer contient de la lipolyse, qui peut avoir un effet amaigrissant lorsqu'il est consommé cru, mais il ne sera efficace que si 2 à 3 morceaux sont consommés crus par jour. Si le melon amer est consommé cuit, en le blanchissant dans de l’eau bouillante ou en le cuisant dans de l’huile chaude, son amertume sera réduite et son goût sera acceptable pour la plupart des gens, mais certains des nutriments du melon amer seront perdus. Par conséquent, faites votre choix en fonction de votre propre situation. Si vous pouvez accepter le goût amer et ne ressentez aucune gêne à l'estomac, vous pouvez le manger cru. Certaines personnes âgées ou diabétiques doivent faire cuire le melon amer avant de le manger en raison de mauvaises dents. |
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