Comment bien manger les haricots noirs ? Conseils pour bien manger les haricots noirs

Les haricots noirs sont ceux qui ont la plus grande valeur nutritionnelle parmi tous les ingrédients à base de haricots et ont une saveur prononcée. Ils peuvent nourrir les reins, reconstituer le sang et retarder le vieillissement. Mais puisque les haricots noirs sont si bons, comment les manger ? Ensuite, je vais vous expliquer comment manger au mieux les haricots noirs.

Comment manger au mieux les haricots noirs

1. Les haricots noirs sont meilleurs lorsqu'ils sont cuits

Les haricots noirs peuvent être cuits et mangés. Lors de la cuisson, faites tremper les haricots noirs dans de l'eau propre au préalable, puis ajoutez des épices telles que de l'anis étoilé, du poivre, de la cannelle, des tranches de gingembre, etc., puis ajoutez la quantité appropriée d'eau propre. Après ébullition, ajoutez la quantité appropriée de sel de table, puis laissez cuire pendant environ une demi-heure. Lorsque les haricots noirs sont cuits, vous pouvez les sortir et les manger. Les haricots noirs cuits de cette manière ont non seulement bon goût, mais garantissent également que leurs nutriments ne sont pas perdus au maximum.

2. Les haricots noirs sont parfaits pour la soupe

Les haricots noirs peuvent également être utilisés pour faire de la soupe. Ils peuvent être transformés en soupe aux haricots noirs et aux poires avec des poires, qui a de bons effets tonifiants sur les reins et améliorant la beauté. Pour la préparer, vous devez préparer 30 grammes de haricots noirs et deux poires. Après avoir lavé les poires, retirez les noyaux, puis coupez-les en tranches. Mettez-les dans la casserole avec les haricots noirs et ajoutez la quantité appropriée d'eau. Portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les haricots noirs soient tendres. Mangez-le deux fois par jour pendant un mois et l'effet sur la santé est évident.

3. Les haricots noirs sont les meilleurs pour faire du lait de soja

Le lait de soja à base de haricots noirs est également une façon courante de le consommer. Le lait de soja à base de haricots noirs a une forte saveur de haricot, un arôme attrayant et un goût particulièrement doux. Il convient aux enfants, aux personnes âgées et aux personnes ayant une fonction digestive faible. La méthode de fabrication du lait de soja aux haricots noirs est également très simple. Mettez une quantité appropriée de haricots noirs directement dans la machine à lait de soja, allumez l'appareil et laissez-le fonctionner. Une fois qu'il s'arrête de fonctionner, sortez-le et filtrez-le. Après le filtrage, le lait aux haricots noirs peut être mis dans une tasse et bu directement.