Méthodes couramment utilisées pour le nettoyage et la détoxification des intestins. Quels aliments sont bons pour le nettoyage et la détoxification des intestins ?

Le nettoyage et la détoxification des intestins sont des pratiques que beaucoup de femmes pratiquent souvent lorsqu'elles perdent du poids. Il permet d'éliminer les toxines accumulées dans l'intestin humain grâce à un régime et à quelques petites méthodes. Le nettoyage des intestins et la détoxification une fois par mois peuvent non seulement aider à perdre du poids, mais aussi à prévenir l'apparition de maladies. Je vais vous écrire les petites méthodes que j'utilise habituellement pour nettoyer les intestins et détoxifier dans quelques temps. Amis qui veulent détoxifier, venez essayer.

Méthodes couramment utilisées pour le nettoyage et la détoxification des intestins

1. Méthode de nettoyage et de détoxification intestinale à base de grains entiers

En règle générale, vous pouvez utiliser des céréales à gros grains pour nettoyer et détoxifier les intestins. Le maïs, les patates douces et le riz brun sont tous des céréales à gros grains courantes qui conviennent pour nettoyer et détoxifier les intestins. Les fibres alimentaires qu'ils contiennent peuvent accélérer le mouvement des intestins et permettent également aux toxines présentes dans les intestins de s'y adsorber puis d'être excrétées par le corps. Lorsque vous souhaitez nettoyer les intestins et les détoxifier, vous pouvez manger des céréales à gros grains en continu pendant deux jours, ce qui peut obtenir l'effet idéal de nettoyage et de détoxification des intestins.

2. Jeûner pour nettoyer les intestins et détoxifier

Le jeûne peut également aider à nettoyer les intestins et à détoxifier. Il peut éliminer tous les déchets du corps. Lorsque vous souhaitez nettoyer les intestins et détoxifier, vous pouvez choisir un jour comme jour de jeûne, puis ne manger que des aliments liquides le deuxième jour et reprendre un régime alimentaire normal le troisième jour. Faites cela une fois par mois, cela peut obtenir l'effet idéal de nettoyage des intestins et de détoxification.

3. L'eau citronnée nettoie les intestins et détoxifie

L'eau citronnée est également une méthode couramment utilisée pour nettoyer les intestins et détoxifier. Elle peut accélérer la digestion des aliments et favoriser l'excrétion des toxines dans le corps. La façon spécifique de la boire est de se lever tôt chaque jour, de prendre deux ou trois tranches de citron frais et de les mettre dans une tasse à thé, d'ajouter de l'eau bouillie pour l'infuser, puis de la boire. Vous pouvez prendre votre petit-déjeuner une demi-heure après l'avoir bu, et vous ne pouvez manger que des aliments liquides au petit-déjeuner.