Puis-je boire du lait si j'ai la diarrhée ? Est-il bon de boire du lait si j'ai la diarrhée ?

Le lait est riche en nutriments et est devenu un incontournable du petit-déjeuner dans de nombreuses familles. Il faut néanmoins prendre certaines précautions lors de la consommation de lait. Par exemple, certaines personnes pensent qu'il ne faut pas consommer de lait en cas de diarrhée. Cette affirmation est-elle correcte ? Puis-je boire du lait lorsque j’ai la diarrhée ?

Puis-je boire du lait si j’ai la diarrhée ?

1. Puis-je boire du lait si j’ai la diarrhée ?

Il n’est pas recommandé de boire du lait en cas de diarrhée. Beaucoup de gens croient que lorsqu’ils ont la diarrhée, le corps manque de nutriments et que ces derniers sont perdus. Ils devraient donc boire du lait pour reconstituer les nutriments et aider à retrouver des forces. En fait, le lait ne convient pas à la consommation en cas de diarrhée, car il contient du lactose. Le lactose doit être décomposé par des enzymes dans nos intestins avant de pouvoir être absorbé par les intestins. En même temps, comme les intestins sont endommagés en cas de diarrhée, si des enzymes supplémentaires sont nécessaires pour aider à le décomposer, cela augmentera la charge sur les intestins et aggravera la diarrhée.

2. Les bébés peuvent-ils boire du lait s’ils ont la diarrhée ?

Il est encore plus inapproprié pour les bébés de boire du lait lorsqu'ils ont la diarrhée. La capacité digestive des bébés est plus fragile que celle des adultes. S'ils boivent du lait lorsqu'ils ont la diarrhée, les nutriments contenus dans le lait ne seront pas seulement mal absorbés par les enfants, mais causeront également plus de dommages aux intestins et davantage de nutriments seront perdus.

3. Quels ingrédients du lait ne conviennent pas en cas de diarrhée ?

Outre le lactose, les substances protéiques du lait peuvent facilement réagir avec les substances acides du tractus gastro-intestinal pour produire des substances coagulées. Lorsque nous avons la diarrhée, notre capacité de digestion et d'absorption est réduite, il y a plus de substances acides dans les intestins, qui sont plus susceptibles de se combiner avec les protéines, ce qui provoque davantage de ballonnements et de douleurs abdominales.