Que faire en cas de ballonnements abdominaux ? Quels aliments sont bons à consommer en cas de ballonnements ?

En raison d'une mauvaise alimentation, les gens ressentent souvent des symptômes de distension abdominale. Ce symptôme peut rendre les gens très mal à l'aise. Que devons-nous faire à ce moment-là ? Que puis-je manger pour éliminer les ballonnements ? Ci-dessous, l'éditeur vous expliquera en détail quelle est la meilleure chose à manger pour les ballonnements.

Que faire en cas de ballonnements abdominaux ? Que manger en cas de ballonnements

1. Mangez du radis blanc pour soulager la distension abdominale

Manger plus de radis blanc peut rapidement améliorer les symptômes de ballonnements abdominaux, car le radis blanc peut digérer les aliments et réduire les mucosités, et peut également soulager les gaz et soulager la sensation de satiété. Il peut soulager de nombreux symptômes indésirables tels que les nausées, les vomissements et les vomissements. Lorsque les personnes souffrent de ballonnements abdominaux, elles peuvent écraser du radis blanc frais pour en extraire le jus, ajouter une quantité appropriée de sucre de roche et le faire cuire ensemble, puis le boire directement après la cuisson.

2. Mangez des écorces d’orange pour soulager la distension abdominale

L'écorce d'orange a également un effet bénéfique sur la distension abdominale. Elle peut renforcer la rate et l'estomac, accélérer la motilité gastro-intestinale et a un bon effet régulateur sur la dysharmonie de la rate et de l'estomac et la distension abdominale. Vous pouvez collecter des écorces d'orange fraîches, les laver à l'eau claire, puis les faire tremper dans de l'eau bouillie pendant 24 heures. Après le trempage, sortez-les et faites-les mariner avec du sucre pendant sept jours. Lorsque vous souffrez de ballonnements abdominaux, sortez l'écorce d'orange marinée et mangez-la, ce qui peut rapidement soulager les symptômes de ballonnements abdominaux.

3. Mangez de l’aubépine pour soulager les distensions abdominales

Si vous avez des ballonnements abdominaux, vous pouvez manger plus d'aubépine, ce qui peut éliminer l'accumulation de nourriture, arrêter la diarrhée et soulager les ballonnements abdominaux. Lorsque vous avez des ballonnements abdominaux, vous pouvez prendre 20 aubépines fraîches, ajouter de l'eau et les faire bouillir. Une fois qu'elles sont molles, pressez-les pour en faire une pâte, puis faites-les bouillir pendant un moment. Après la cuisson, ajoutez du miel pour assaisonner, mélangez bien et sortez-les et mangez-les directement. Une petite tasse à chaque fois peut rapidement améliorer les symptômes des ballonnements abdominaux.