Que boire en cas d'insomnie de longue durée

L'insomnie est la chose la plus ennuyeuse pour beaucoup de gens. Ils ont toujours du mal à s'endormir pendant la longue nuit, ou ils se réveillent soudainement juste après s'être endormis. De plus, lorsque cela se produit, les gens se sentent fatigués et manquent d'énergie pendant la journée et se sentent mal à l'aise. À ce moment-là, les gens veulent surtout savoir quels ingrédients ou substances médicinales chinoises peuvent être trempés dans l'eau pour traiter l'insomnie. Cependant, les causes de l'insomnie varient d'une personne à l'autre et les matériaux adaptés au trempage dans l'eau sont également différents. Analysons-le en détail ci-dessous.

1. Lorsque les gens souffrent d'insomnie à long terme et qu'elle s'accompagne de palpitations et de fatigue, ils peuvent choisir de boire de l'eau avec du ginseng Pseudostellaria et du Schisandra chinensis. Ils peuvent non seulement réguler les nerfs, mais aussi améliorer la fonction cardiaque, soulager et prévenir les palpitations et l'anxiété. Avant d'aller au lit le soir, prenez 20 grammes de ginseng Pseudostellaria et 20 grammes de Schisandra chinensis, infusez-les directement avec de l'eau bouillante et buvez-les, ce qui peut améliorer considérablement les symptômes de l'insomnie.

2. Si l'insomnie est causée par une consommation insuffisante de tabac et que vous souhaitez améliorer ce symptôme, vous pouvez utiliser directement le lys de la médecine chinoise pour faire du thé. Il peut nourrir le yin et humidifier les poumons, réguler les émotions et stabiliser l'esprit. Chaque soir, vous pouvez prendre 50 grammes de lys séché et le faire bouillir avec de l'eau. Après ébullition, sortez la soupe et buvez-la à la place du thé. Vous pouvez également boire 10 grammes de lys séché directement dans l'eau, ce qui peut soulager les symptômes d'insomnie des personnes le plus rapidement possible.

3. Si les gens souffrent non seulement d'insomnie, mais ont aussi des rêves fréquents, accompagnés de symptômes indésirables tels que la chaleur de la poitrine et l'inconfort, c'est parce que l'insomnie est causée par un feu cardiaque excessif. Si vous souhaitez améliorer ce symptôme, vous pouvez prendre 12 grammes de Coptis chinensis, 2 grammes de cinabre, ajouter des quantités appropriées de Rehmannia glutinosa et d'Angelica sinensis, et les faire tremper dans de l'eau pour les boire. Vous pouvez également utiliser du Poria cocos blanc, du ginseng, du Polygala tenuifolia, des graines de jujube chinois et d'autres matières médicinales chinoises pour les tremper dans de l'eau et les boire, ce qui peut rapidement éliminer les symptômes d'insomnie et de rêverie.

4. En général, les personnes atteintes d'insuffisance hépatique et rénale peuvent également souffrir d'insomnie, accompagnée d'oublis, d'irritabilité, de rêveries, de bouffées de chaleur, de sueurs nocturnes et d'autres symptômes indésirables. À ce stade, vous pouvez prendre 15 grammes d'angélique, 10 grammes de Ligustrum lucidum et de Poria cocos, ajouter une petite quantité de Polygonum multiflorum, les faire tremper dans de l'eau et les boire ensemble. Si vous le prenez pendant un certain temps, les symptômes de l'insuffisance hépatique et rénale s'amélioreront et les symptômes de l'insomnie seront également atténués.