Que manger en cas d’excès d’acidité gastrique ?

L'estomac est l'organe digestif le plus important du corps humain, et l'acide gastrique est essentiel au maintien de la fonction digestive de l'estomac humain. S'il n'y a pas assez d'acide gastrique, les personnes souffriront d'indigestion, et s'il y en a trop, il y aura divers symptômes indésirables tels que des nausées, des reflux acides et une perte d'appétit. Alors, quels aliments faut-il manger lorsqu'on a trop d'acide gastrique ?

Que manger si vous avez un excès d’acide gastrique

1. Aliments alcalins

Les personnes qui souffrent d'un excès d'acide gastrique dans leur vie peuvent consommer davantage d'aliments alcalins. La neutralisation acido-basique peut réduire la concentration d'acide gastrique dans le corps humain et améliorer rapidement les symptômes d'inconfort causés par un excès d'acide gastrique. Il existe de nombreux aliments acides dans notre vie quotidienne, comme les épinards, le chou, les oranges et d'autres aliments alcalins. Ils ont un effet significatif sur l'atténuation de l'excès d'acide gastrique.

2. Aliments faibles en gras et en sucre

Il est particulièrement recommandé aux personnes souffrant d'un excès d'acide gastrique de consommer davantage d'aliments pauvres en matières grasses et en sucre, car les aliments riches en matières grasses et en sucre augmentent encore la sécrétion et la concentration d'acide gastrique après leur entrée dans l'estomac humain, ce qui aggrave également les troubles gastriques. Ces problèmes ne se produiront pas si vous mangez des ingrédients pauvres en matières grasses et en sucre.

3. Pâtes

Les nouilles sont également l'aliment le plus sain pour les personnes souffrant d'acide gastrique excessif. Les petits pains cuits à la vapeur, les nouilles, le lait de soja et diverses bouillies de la vie quotidienne sont particulièrement adaptés aux personnes souffrant d'acide gastrique excessif. Ils sont non seulement faciles à digérer et à absorber, mais libèrent également certains composants alcalins après la digestion, ce qui peut neutraliser l'acide gastrique et améliorer les symptômes de l'acide gastrique excessif.

4. Aliments riches en vitamine C

Lorsqu'il y a trop de personnes, il convient également de manger plus d'aliments riches en vitamine C, car la vitamine C peut ne pas avoir un bon effet protecteur sur la muqueuse gastrique humaine, et elle peut maintenir la stabilité et la concentration normale du suc gastrique, permettant à l'estomac humain de mieux remplir sa fonction digestive. De plus, les personnes souffrant d’un excès d’acide gastrique peuvent manger davantage d’aliments riches en vitamine C pour améliorer la résistance de l’estomac aux maladies et prévenir l’apparition de diverses maladies de l’estomac.