Le rôle et la fonction de la vitamine B12

Les vitamines sont importantes pour le maintien de la santé humaine, mais il existe de nombreux types de vitamines. En plus des vitamines A, B, C et E bien connues, la vitamine B est également une grande famille, qui peut être divisée en de nombreuses variétés différentes. Aujourd'hui, l'éditeur se concentrera sur la présentation de la vitamine B12 à tous, afin que chacun puisse mieux comprendre le rôle et la fonction de cette vitamine.

Le rôle et la fonction de la vitamine B12

1. Prévenir l’anémie

Après avoir été absorbée par le corps humain, la vitamine B12 peut favoriser le développement et la maturation des globules rouges dans le sang humain et améliorer la fonction hématopoïétique humaine. Elle peut maintenir l'état normal et stable de la fonction hématopoïétique humaine et prévenir l'apparition d'anémie pernicieuse. Les personnes déjà anémiques peuvent prendre un supplément de vitamine B12 en quantité appropriée au fil du temps, ce qui peut également atténuer progressivement les symptômes de l'anémie.

2. Améliorer la digestion

Après son entrée dans le corps humain, la vitamine B12 existe principalement sous forme d'enzymes auxiliaires. Elle peut augmenter l'activité de l'acide folique dans le corps humain et accélérer la décomposition et l'absorption des glucides, des graisses, des protéines et d'autres substances contenues dans les aliments par le tractus gastro-intestinal, leur permettant d'absorber et d'utiliser les substances efficaces contenues dans les aliments le plus rapidement possible, ce qui est très bénéfique pour maintenir la stabilité du système digestif humain.

3. Maintenir une fonction neurologique stable

La vitamine B12 a également un effet très positif sur le système nerveux humain. Elle est importante pour maintenir la santé du système nerveux humain et peut participer directement à la synthèse des lipoprotéines dans le tissu nerveux humain. Si le corps humain ne peut pas absorber suffisamment de vitamine B12, cela entraînera une dépression et une neurasthénie, et provoquera parfois divers symptômes indésirables tels que des palpitations, des oublis et de l'anxiété, ce qui est très préjudiciable à la santé humaine.

4. Protéger les muqueuses

La bouche et l'estomac humains sont dotés d'une couche de muqueuse qui maintient leurs fonctions. Si ces muqueuses deviennent enflammées ou malades, le corps humain ressentira un inconfort évident. Une supplémentation régulière avec une quantité appropriée de vitamine B12 peut jouer un rôle protecteur important dans ces muqueuses et prévenir l'inflammation de ces muqueuses. Elle a un bon effet préventif sur les ulcères buccaux humains et l'inflammation buccale, ainsi que sur les ulcères gastriques, les ulcères duodénaux et d'autres maladies.