La bonne façon de se brosser les dents La bonne façon de se brosser les dents

Se laver le visage et se brosser les dents sont des gestes quotidiens. Le brossage des dents permet notamment de prévenir l'inflammation buccale, d'éliminer les mauvaises odeurs et de protéger les dents. Mais savez-vous comment vous brosser les dents correctement ? Si la méthode de brossage est incorrecte, il sera difficile de lui faire jouer son rôle idéal. Voici une introduction à la bonne méthode de brossage des dents. Vous pouvez l'examiner attentivement.

La bonne façon de se brosser les dents La bonne façon de se brosser les dents

1. Veillez à utiliser de l'eau tiède lorsque vous vous brossez les dents. Si vous vous brossez les dents directement avec de l'eau froide, cela provoquera des douleurs dentaires et ne favorisera pas l'efficacité des ingrédients efficaces du dentifrice. Étant donné que les principaux ingrédients du dentifrice que les gens utilisent habituellement sont des abrasifs et du fluor, ils n’exerceront leur efficacité que lorsque la température dépassera 37 degrés.

2. Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez utiliser une force modérée. Si la force est trop légère, vous ne pourrez pas nettoyer l'huile et la plaque dentaire collées à la surface des dents. Ces substances nocives resteront sur les dents, ce qui les corrodera au fil du temps et provoquera des maux de dents ou une perte de dents.

3. La bonne façon de se brosser les dents est de se brosser les dents verticalement. C'est la seule façon d'éliminer toutes les bactéries et substances nocives qui se sont accumulées dans les interstices entre les dents. Si vous vous brossez les dents horizontalement, cela endommagera l'émail des dents et les rendra facilement corrodées par des substances irritantes. Après un long moment, les dents présenteront des dommages évidents.

4. La bonne façon de se brosser les dents est d'utiliser d'abord de l'eau propre pour nettoyer les résidus alimentaires dans la bouche, puis de mettre une quantité appropriée de dentifrice sur la brosse à dents, puis de se brosser les dents verticalement de l'intérieur vers l'extérieur. Vous ne pouvez pas vous rincer la bouche plusieurs fois après vous être brossé les dents, car certaines charges efficaces au soleil formeront une couche protectrice à la surface des dents. Si vous vous rincez la bouche plusieurs fois, elles perdront leur activité et ces couches protectrices disparaîtront facilement, ce qui réduira l'effet protecteur du dentifrice sur les dents.

5. Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez choisir une brosse à dents de la taille qui vous convient et dont les poils ne doivent pas être trop durs, sinon cela endommagerait les gencives. De plus, lorsque vous vous brossez les dents, vous ne pouvez pas d'abord tremper la brosse à dents dans l'eau, vous devez presser le dentifrice directement dessus. Vous pouvez commencer à vous brosser les dents après vous être rincé la bouche, sinon il sera difficile de vous brosser les dents.