Bouillie de riz gluant aux dattes rouges aigre-douce

matière première

Riz gluant (mesuré dans une tasse à mesurer de 250 ml) - trempez-le dans de l'eau pure pendant 30 minutes ~ PS ··· Vous pouvez également le cuire directement.

Dattes rouges··7 pièces~

1 bouteille de Nutri-Express (saveur ananas)···Le goût aigre vient de cela·

Sucre granulé ou sucre candi (certaines matières premières doivent être lavées)

1. Ajoutez environ 180 ml de riz à 800 ml d’eau dans un cuiseur à riz ou à soupe ou à bouillie et attendez que l’eau bout.

2··Une fois l’eau bouillante, ajoutez le riz gluant lavé et les dattes rouges.

3. Laissez mijoter dans le cuiseur à riz pendant environ 1 heure (en prenant 240 W comme exemple), puis éteignez le feu.

4··Couvrez ensuite et laissez mijoter encore 20 minutes. Ajoutez du sucre à ce moment pour augmenter la douceur.

5. Servez la bouillie épaisse le soir. Une fois refroidie, ajoutez Nutri-Express. 0..0

Le processus de cuisson à la vapeur améliore également le goût.

La fatigue chronique provoque souvent de nombreux symptômes d'inconfort systémique, comme la fatigue mentale, des douleurs aux mains et aux pieds, des courbatures, des maux de tête et des étourdissements, une inattention et une faible efficacité au travail. Ces syndromes sont généralement appelés « syndrome de fatigue chronique ». Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies le considèrent comme « le plus grand ennemi de l’humanité au 21e siècle ».

La médecine occidentale n'a pas de solution miracle pour traiter cette maladie. Selon la théorie de la médecine chinoise, elle est principalement causée par un dysfonctionnement du foie, de la rate et des reins, associé à un stress mental à long terme et à une fatigue physique et mentale, ce qui entraîne un déséquilibre du qi, du sang, du yin et du yang dans le corps humain. Vous pouvez également essayer les bouillies médicinales suivantes pour le traitement, qui peuvent donner des résultats satisfaisants.

Bouillie de riz gluant au ginseng

Prenez 10 grammes de ginseng, 50 grammes de poudre d’igname et de riz gluant, ainsi qu’une quantité appropriée de cassonade. Coupez d'abord le ginseng en fines tranches et faites-le cuire dans une bouillie avec du riz gluant et de l'igname. Une fois la bouillie cuite, ajoutez du sucre roux et mangez-la pendant qu'elle est chaude, une fois par jour. Cette bouillie a de nombreuses fonctions telles que la reconstitution de l'énergie vitale, la stimulation du système nerveux central, la résistance à la fatigue et le renforcement du cœur. Par conséquent, la consommation de cette bouillie a un effet bénéfique sur le syndrome de fatigue chronique. Il convient toutefois de noter que les patients souffrant d’hypertension artérielle ou de fièvre ne doivent pas le prendre.

Bouillie de poulet et de riz

Prenez 1 poulet à os noir, 50 grammes de riz gluant, 45 grammes d’astragale, 15 grammes chacun d’angélique et de jujube, 3 grammes de cannelle et une quantité appropriée de sel. Tout d'abord, tuez le poulet à os noir, retirez les poils et les organes internes, lavez-le et réservez-le ; ajoutez ensuite l'astragale, l'angélique, la jujube et la cannelle dans l'eau et faites bouillir deux fois. 30 minutes après la deuxième ébullition, prenez 2000 ml de jus, mettez-le dans une casserole avec le poulet à os noir et le riz japonica, et faites cuire la bouillie ensemble. Ajoutez la quantité appropriée de sel, mangez le poulet et buvez la bouillie 1 à 2 fois par semaine. Cette bouillie a pour effet de nourrir le corps, de réguler les fonctions des organes internes et peut exercer des effets anti-fatigue importants.