Les avantages et les inconvénients de manger des crevettes pour les bébés

Les bienfaits de la consommation de crevettes pour les bébés

Les crevettes, en tant qu’aliment sain, sont riches en nutriments. Les experts en diététique estiment que la consommation de crevettes est également un bon choix pour compléter l’alimentation de votre enfant. Quels sont les avantages de laisser les enfants manger des crevettes ? Dans la suite, je vais analyser en détail pour vous les avantages pour la santé de donner des crevettes aux enfants.

Les crevettes sont très nutritives et la teneur en protéines qu’elles contiennent est plusieurs fois, voire des dizaines de fois supérieure à celle du poisson, des œufs et du lait. La teneur en calcium et en magnésium est également très riche. La vitamine D et le magnésium contenus dans les crevettes sont des substances qui peuvent favoriser l'absorption du calcium. La chair de crevette contient également du potassium, du sélénium et d'autres oligo-éléments, ainsi qu'un peu de vitamine A. La viande est très tendre et facile à digérer. Les bébés qui en mangent souvent ont de bons effets stimulants sur le cerveau.

Les inconvénients de la consommation de crevettes pour les bébés

Ce à quoi vous devez faire attention, c'est que si vous mangez trop de crevettes, elles seront difficiles à absorber et vous aurez facilement la diarrhée. Donc pour les jeunes enfants, c'est très bien d'en manger une fois par semaine. Et le mieux est de manger 2-3 crevettes plus grosses. Vous pouvez manger plus de crevettes, mais pas trop.

Lorsque vous mangez des crevettes, vous ne pouvez pas manger certains fruits. Les crevettes sont riches en protéines, en calcium et en d'autres nutriments. Par conséquent, elles ne doivent pas être consommées avec certaines substances à base d'acide tannique, telles que le raisin, la grenade, l'aubépine, le kaki, etc., car cela réduirait la valeur nutritionnelle de la protéine. Il convient de noter que certains acides tanniques et acides calciques se combinent pour former du tannate de calcium, ce qui irrite l'estomac et les intestins humains, provoquant un certain inconfort pour le corps humain, comme des vomissements, des étourdissements, des nausées, des douleurs abdominales, de la diarrhée et d'autres symptômes.

Par conséquent, les crevettes sont riches en nutriments et les enfants peuvent renforcer leur forme physique et maintenir leur santé en absorbant les nutriments contenus dans les crevettes. Bien sûr, les experts suggèrent que même si manger régulièrement des crevettes est bon pour la santé, il faut en consommer avec modération. Les enfants allergiques aux fruits de mer ne doivent jamais manger de crevettes ni d’autres fruits de mer.