L'efficacité et la fonction de l'igname chinoise et la méthode de consommation de l'igname chinoise

L'efficacité et la fonction de l'igname chinoise et la méthode de consommation de l'igname chinoise

L'igname Huai est riche en protéines, vitamines et acides aminés. Les effets et les fonctions de l'igname Huai méritent notre recommandation. Elle peut améliorer l'entérite et inhiber le diabète. La valeur comestible du Huai Yam est très élevée. Ci-dessous, je vais vous expliquer comment manger le Huai Yam.

L'efficacité et la fonction de l'igname chinoise et la méthode de consommation de l'igname chinoise

1. Comment faire une bouillie de pâte de jujube et d'igname chinoise

Étape 1 : Lavez le millet et les dattes rouges et faites-les tremper dans de l’eau tiède pendant une heure.

Étape 2 : Épluchez l’igname, lavez-la, coupez-la en tranches et faites-la tremper dans l’eau.

Étape 3 : Coupez la viande maigre en lambeaux et mettez-la dans l’huile pour la faire sauter.

Étape 4 : Ajoutez de l'eau au millet et faites-le cuire jusqu'à obtenir une bouillie. La quantité d'eau doit être calculée comme étant huit fois la quantité de millet.

Étape 5 : Retirez les dattes rouges et retirez le noyau, mettez-les dans une casserole et faites-les cuire à la vapeur, puis écrasez les dattes rouges pour en faire de la pâte de dattes rouges pour une utilisation ultérieure.

Étape 6 : Une fois le millet cuit, vous pouvez ajouter l'igname et la pâte de dattes rouges.

Étape 7 : Lavez les baies de goji et versez-les dans la bouillie de riz et faites cuire ensemble.

Étape 8 : Ajoutez un peu de sel et d’huile de cuisson et remuez.

2. Efficacité et fonction du Huaishan Yao

Premièrement : les diverses glycoprotéines et substances muqueuses contenues dans Huaishan Yao peuvent nous aider à renforcer notre rate et notre estomac et à améliorer notre capacité digestive.

Deuxièmement : le Huai yam a un effet bénéfique sur l'amélioration du déficit de qi et de la faiblesse sanguine chez les personnes âgées. Le Huai yam peut soulager des problèmes tels que la mauvaise qualité du sommeil et la tension nerveuse.

Troisièmement : le Huai Yam a un effet bénéfique sur la peau. Manger plus de Huai Yam peut augmenter la teneur en protéines de la peau et la rendre plus délicate.

<<:  L’efficacité et la fonction de la peau du haricot mungo

>>:  L'efficacité et la fonction du radis, la valeur médicinale et les méthodes de consommation du radis

Recommander des articles

Comment faire des crêpes aux oignons verts tutoriel étape par étape

Les galettes d'oignons verts sont les pâtes p...

Quels sont les bienfaits de manger régulièrement des raisins secs ?

Les raisins secs sont l'ingrédient le plus co...

Valeur nutritionnelle et efficacité du tournesol

Avez-vous déjà mangé du tournesol ? On l'appe...

Photos et introduction du jasmin musqué Plantation du jasmin musqué

Le jasmin musqué est une variété très précieuse. ...

Étapes pour préparer une bouillie de foie de porc et d'épinards

Les étapes à suivre pour préparer une bouillie de ...

Méthode authentique de marinage du bacon du Sichuan

Le bacon du Sichuan est une spécialité locale trè...

Soupe de melon d'hiver et champignons enoki

On dit que le melon d'hiver est bon pour la b...

Traitements diététiques contre la toux

La toux est une sensation très désagréable. Si vo...

L'efficacité et la fonction du litchi séché

Tout le monde a sûrement déjà mangé des litchis, ...

Valeur nutritionnelle et médicinale des olives

Les olives sont des fruits amers et astringents. ...

Qu'est-ce que le légume empereur ? L'efficacité et la fonction du légume empereur

Avez-vous déjà mangé le plat de l’empereur ? Save...