L'efficacité et la fonction de l'igname chinoise et la méthode de consommation de l'igname chinoise

L'igname Huai est riche en protéines, vitamines et acides aminés. Les effets et les fonctions de l'igname Huai méritent notre recommandation. Elle peut améliorer l'entérite et inhiber le diabète. La valeur comestible du Huai Yam est très élevée. Ci-dessous, je vais vous expliquer comment manger le Huai Yam.

L'efficacité et la fonction de l'igname chinoise et la méthode de consommation de l'igname chinoise

1. Comment faire une bouillie de pâte de jujube et d'igname chinoise

Étape 1 : Lavez le millet et les dattes rouges et faites-les tremper dans de l’eau tiède pendant une heure.

Étape 2 : Épluchez l’igname, lavez-la, coupez-la en tranches et faites-la tremper dans l’eau.

Étape 3 : Coupez la viande maigre en lambeaux et mettez-la dans l’huile pour la faire sauter.

Étape 4 : Ajoutez de l'eau au millet et faites-le cuire jusqu'à obtenir une bouillie. La quantité d'eau doit être calculée comme étant huit fois la quantité de millet.

Étape 5 : Retirez les dattes rouges et retirez le noyau, mettez-les dans une casserole et faites-les cuire à la vapeur, puis écrasez les dattes rouges pour en faire de la pâte de dattes rouges pour une utilisation ultérieure.

Étape 6 : Une fois le millet cuit, vous pouvez ajouter l'igname et la pâte de dattes rouges.

Étape 7 : Lavez les baies de goji et versez-les dans la bouillie de riz et faites cuire ensemble.

Étape 8 : Ajoutez un peu de sel et d’huile de cuisson et remuez.

2. Efficacité et fonction du Huaishan Yao

Premièrement : les diverses glycoprotéines et substances muqueuses contenues dans Huaishan Yao peuvent nous aider à renforcer notre rate et notre estomac et à améliorer notre capacité digestive.

Deuxièmement : le Huai yam a un effet bénéfique sur l'amélioration du déficit de qi et de la faiblesse sanguine chez les personnes âgées. Le Huai yam peut soulager des problèmes tels que la mauvaise qualité du sommeil et la tension nerveuse.

Troisièmement : le Huai Yam a un effet bénéfique sur la peau. Manger plus de Huai Yam peut augmenter la teneur en protéines de la peau et la rendre plus délicate.