Bouillie de noix

La bouillie de noix est une sorte de bouillie préparée principalement à partir de noix. Nous savons tous que les noix sont très nutritives, donc la valeur nutritionnelle de cette bouillie peut être imaginée.

Bouillie de noix

Ingrédients pour la bouillie de noix

1 cuillère de riz, quelques noix et du sel au goût

Comment faire de la bouillie de noix

1. Faites tremper les noix et le riz dans de l’eau propre pendant 2 heures respectivement.

2. Mettez tous les ingrédients dans un cuiseur à sable électrique, ajoutez 1 litre d'eau et faites cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit, puis ajoutez la quantité appropriée de sel au goût.

Valeur nutritionnelle de la bouillie de noix

L'une des noix les plus couramment utilisées dans les pâtisseries occidentales, elle peut être rôtie au four avant utilisation pour une meilleure saveur. Lors de son utilisation, coupez-le en petits morceaux et mélangez-le aux ingrédients principaux pour réaliser des pâtisseries et des pains au goût de noix. Il peut également être utilisé comme décoration. Parce qu’il contient beaucoup d’huile et s’oxyde facilement, il doit être scellé et réfrigéré pendant le stockage.

1. Les cerneaux de noix contiennent davantage de protéines et d'acides gras insaturés essentiels à la nutrition humaine. Ces ingrédients sont des substances importantes pour le métabolisme des cellules du tissu cérébral, qui peuvent nourrir les cellules cérébrales et améliorer les fonctions cérébrales ;

2. Les cerneaux de noix peuvent prévenir l'artériosclérose et réduire le cholestérol. De plus, les noix peuvent également être utilisées pour traiter le diabète non insulinodépendant. Les noix peuvent également soulager la douleur, augmenter le nombre de globules blancs et protéger le foie des patients atteints de cancer.

3. Les cerneaux de noix contiennent beaucoup de vitamine E. Une consommation régulière peut hydrater la peau et noircir les cheveux, rendant la peau hydratée, lisse et élastique.

4. Lorsque vous vous sentez fatigué, mâchez quelques cerneaux de noix pour soulager la fatigue et le stress.