L'efficacité de la bouillie d'igname et les tabous de la bouillie d'igname

Beaucoup de gens connaissent la valeur de l'igname. Cet ingrédient est très bon pour la préparation de bouillies, et la bouillie d'igname est incluse dans de nombreuses recettes diététiques médicinales. La bouillie d'igname est un ingrédient nourrissant et embellisseur idéal, et convient aux personnes ayant une constitution faible ou une rate et un estomac faibles. La bouillie d'igname présente de nombreux avantages, mais elle présente également certaines contre-indications et tout le monde ne peut pas la manger. Jetons un œil aux tabous et aux effets de la bouillie d’igname.

L'efficacité de la bouillie d'igname et les tabous de la bouillie d'igname

1. Comment faire de la bouillie d'ignames

Étape 1 : Lavez le riz gluant et portez-le à ébullition dans de l’eau.

Étape 2 : Après avoir lavé l'igname, épluchez-la, coupez-la en tranches, mettez-la dans un presse-agrumes, ajoutez de l'eau et extrayez le jus.

Étape 3 : Mettez le riz gluant et l'igname dans la casserole et faites cuire lentement à feu doux.

Étape 4 : Attendez que la bouillie bout et devienne épaisse, puis ajoutez du sucre pour l'assaisonnement.

2. Les bienfaits de la bouillie d'ignames

Premièrement : la bouillie d’ignames peut être bénéfique pour la rate et l’estomac. La bouillie d’igname peut reconstituer le qi et le sang et renforcer la rate et l’estomac. La rate et l'estomac sont les bases de notre qi et de notre sang. Si nous les régularisons bien, notre qi et notre sang circuleront sans problème.

Deuxièmement : la bouillie d'igname peut nourrir les reins. Les reins sont la source de notre essence, de notre énergie et de notre esprit. L'igname a pour effet de renforcer les reins et, associée aux châtaignes d'eau, elle peut aider à produire du sperme. C'est donc une bouillie idéale pour nourrir les reins et elle convient aux personnes souffrant d'insuffisance rénale qui peuvent en boire pendant une longue période.

Troisièmement : l'igname peut éliminer l'humidité et nourrir les poumons. Manger plus d'igname peut éliminer les mucosités et humidifier les poumons. En même temps, vous pouvez le manger avec des graines de coix et des châtaignes d'eau pour faire du porridge. Les effets se complètent et sont plus délicieux.

3. Les tabous de la consommation de bouillie d'igname

Bien que la bouillie d'igname ait de nombreuses fonctions, il faut quand même faire attention à la façon de la manger. Tout d'abord, il faut la consommer avec modération. Même si vous l'aimez, elle ne doit pas dépasser 25 grammes. Deuxièmement, les personnes ayant un corps faible et une chaleur interne excessive ne sont pas aptes à manger de la bouillie d'igname, et les personnes ayant des selles sèches devraient également manger moins.