Comment bien manger le kiwi ? La bonne façon de manger le kiwi

Le kiwi est connu comme le roi du VC. Il a la plus forte teneur en VC parmi les fruits existants. Ce fruit est acide et sucré, a une grande quantité de jus et a un goût particulièrement bon. Les gens peuvent compléter avec de la vitamine C après l'avoir mangé, et il peut également stimuler l'appétit et améliorer la fonction digestive du corps. Cependant, si vous voulez que le kiwi joue le meilleur effet de préservation de la santé, vous devez maîtriser la bonne façon de le manger.

Comment bien manger le kiwi

1. Il est préférable de manger le kiwi cru directement, ce qui permet aux gens de goûter la saveur originale du kiwi et de l'absorber au maximum. Les vitamines et les principes actifs naturels contenus dans le kiwi peuvent jouer au mieux leurs effets sur la santé. Cependant, lorsque vous mangez directement du kiwi cru, vous devez retirer la peau brune avec du duvet à la surface et ne manger que la chair tendre jaune ou légèrement verte à l'intérieur.

2. Faire du jus avec du kiwi est aussi la bonne façon de le consommer. Pour faire du jus avec du kiwi, il faut d'abord laver le kiwi frais à l'eau claire, puis le couper aux deux extrémités avec un couteau à fruits, le couper au milieu et utiliser une cuillère propre pour retirer la chair tendre à l'intérieur, le mettre directement dans la centrifugeuse, ajouter la quantité appropriée d'eau pure pour presser le jus, ajouter la quantité appropriée de miel pour l'assaisonner et le boire directement.

La bonne façon de manger du kiwi

1. Kiwi au yaourt

La meilleure façon de manger des kiwis est de les manger avec du yaourt. Pour les manger, vous pouvez laver les kiwis naturellement mûrs et mous, puis retirer la peau en surface, mettre la pulpe dans un robot culinaire et la mixer jusqu'à obtenir une pâte, la sortir et verser une quantité appropriée de yaourt dessus, et bien mélanger le tout avant de manger. Vous pouvez également retirer la peau des kiwis plus durs, les couper en tranches, les placer sur une assiette, verser une quantité appropriée de yaourt dessus et bien mélanger le tout avant de manger.

2. Préparez de la confiture de kiwi

Les kiwis doivent être mûris avant d'être complètement mûrs, mais la durée de conservation des kiwis complètement mûrs est très courte et ils peuvent facilement se détériorer. C'est pourquoi faire de la confiture avec des kiwis est la meilleure façon de les manger. Pour la préparation, choisissez des kiwis bien mûrs, non pourris ou gâtés. Après avoir retiré la peau, retirez la chair et écrasez-la pour obtenir une pâte. Ajoutez ensuite une quantité appropriée de sucre blanc et mélangez bien. Laissez mariner pendant une demi-heure. Mettez-les ensuite dans une casserole, faites-les chauffer et faites-les bouillir, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse et transparente. Éteignez le feu, laissez refroidir, sortez-la, mettez-la en bouteille, fermez-la et conservez-la au réfrigérateur. Vous pouvez la sortir et la manger quand vous le souhaitez.