Quels sont les bienfaits de la consommation de pamplemousse ? Introduction aux bienfaits de la consommation de pamplemousse

Quels sont les bienfaits de manger du pamplemousse ? Je pense que beaucoup de gens se posent ce genre de questions et sont très préoccupés par ce problème. Laissez-moi vous répondre ci-dessous.

Quels sont les bienfaits de manger du pamplemousse ?

Manger du pamplemousse a certains effets sur

Il renforce l'estomac et facilite la digestion, dissout les mucosités et soulage la toux, soulage la sensation de satiété et régule le qi, et détoxifie l'alcool. Il est principalement utilisé pour traiter l’accumulation de nourriture, la distension abdominale, la toux avec expectorations, la dysenterie, la diarrhée et la perte d’appétit pendant la grossesse.

Les effets thérapeutiques de la consommation de pamplemousse

1. Antibactériennes et antivirales, la naringine et l'hespérétine peuvent inhiber la croissance de Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Shigella dysenteriae et Salmonella typhi dans des tubes à essai. La naringine a des effets inhibiteurs sur les levures et les champignons, et a un effet préventif et protecteur sur les souris infectées par des virus. La naringine et l’hespéridine présentes dans le pamplemousse sont similaires à d’autres flavonoïdes et ont des propriétés anti-inflammatoires.

2. Réduire la glycémie. Le jus de pamplemousse frais contient des composants analogues à l'insuline qui peuvent réduire la glycémie. Il s'agit d'une excellente thérapie alimentaire pour les patients souffrant de diabète et d'obésité.

3. Antispasmodique et renforce l'effet de la vitamine C. La naringine contenue dans le pomelo a un effet antispasmodique important. L'écorce de pamplemousse et l'hespéridine peuvent améliorer l'agrégation des cellules sanguines dans les vaisseaux sanguins conjonctivaux et la résistance capillaire réduite chez la souris causée par une carence en vitamine C.

4. La peau extérieure du manchon expectorant et antitussif est le médicament chinois couramment utilisé Huajuhong. Le limonène et le pyrène qu'il contient peuvent rendre les sécrétions respiratoires plus abondantes et plus fluides après inhalation, ce qui est bénéfique pour l'évacuation des mucosités. Il a un bon effet expectorant et antitussif et est un excellent produit pour traiter la toux chronique et l'asthme chez les personnes âgées et les mucosités et l'asthme dus à une carence et au rhume.

【Recettes santé à base de pamplemousse】

1. Poulet mijoté au pomelo et à la viande : 1 pomelo (de préférence celui qui a hiverné l'année précédente), 1 coq (environ 500 grammes). Tout d'abord, tuez le poulet et nettoyez-le comme d'habitude. Ensuite, épluchez le pamplemousse et sortez la chair, mettez-la dans l'estomac du poulet, ajoutez une quantité appropriée d'eau, faites-le cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit cuit et buvez la soupe en mangeant le poulet. Prendre une fois par semaine 3 fois. Ce poulet a pour effet de réchauffer le cœur, de régénérer le qi et de nourrir les poumons, de réduire le qi, d'éliminer les mucosités et de soulager la toux. Il convient aux maladies telles que la toux due à une insuffisance pulmonaire et l'asthme paroxystique.

2. Pâte de miel au jus de pamplemousse : 5 à 8 pamplemousses, 500 ml de miel, 100 g de sucre candi et 10 ml de jus de gingembre. Pelez le pamplemousse et pressez-en le jus. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le mélange épaississe. Ajoutez le miel, le sucre candi et le jus de gingembre et faites cuire jusqu'à obtenir une pâte. Une fois refroidi, mettez-le en bouteille pour une utilisation ultérieure. Prendre 1 cuillère à soupe à chaque fois, avec de l'eau bouillante, deux fois par jour. Cette pommade a pour effet de réchauffer le milieu et de réguler le qi, d'harmoniser l'estomac et d'arrêter les vomissements. Elle convient aux nausées et vomissements pendant la grossesse, aux douleurs et inconforts d'estomac.

3. Thé au pamplemousse : 1 pamplemousse mûr, 100 grammes de thé vert. Coupez un couvercle du haut du pomelo, retirez la chair, mettez-la dans du thé vert, puis couvrez-la et enveloppez-la, placez-la dans un endroit frais pendant plus d'un an, puis prenez-la avec des feuilles de thé et de l'eau bouillante. Ce thé a pour effet de stimuler le qi, de faciliter la digestion et de soulager la douleur. Il peut prévenir et traiter les douleurs abdominales, la diarrhée et l'indigestion.

4. Écorces de pomelo mijotées aux olives 15 grammes d'écorces de pomelo, 30 grammes d'olives. Lavez et coupez la peau du pamplemousse, mettez-la dans une casserole et ajoutez 700 ml d'eau. Après la cuisson, retirez les résidus et récupérez le jus, environ 500 ml. Ajoutez les olives lavées, mettez-les dans un récipient en céramique et faites-les cuire à la vapeur à feu vif jusqu'à ce que les olives soient cuites. Vous pouvez les manger à volonté. Prenez tout en une journée. La durée du traitement est de 7 jours. Cet aliment a pour effet d'harmoniser l'estomac, de calmer l'estomac, de soulager les nausées et les vomissements. Il convient aux vomissements, aux distensions abdominales et aux éructations pendant la grossesse causés par une dysharmonie foie-estomac.

Choses à noter lorsque vous mangez du pamplemousse

Le pomelo est de nature froide, donc les personnes ayant une rate et un estomac faibles devraient en manger moins ; l'écorce de mandarine est de nature chaude et sèche, donc les personnes souffrant d'un déficit en yin et d'une toux sèche ne devraient pas en manger.