Comment manger la carpe carassin ? La valeur nutritionnelle et l'efficacité de la carpe carassin

La carpe carassin a une chair délicieuse et un goût très tendre. La carpe carassin a une valeur nutritionnelle et une efficacité élevées , et sa viande est riche en graisses, en protéines et nutritive. La carpe crucian a un effet nourrissant sur la rate et l'estomac, aidant à combler les carences et le sang et à améliorer la rate et l'estomac. Voyons comment mieux manger la carpe carassin.

Comment manger la carpe carassin ? La valeur nutritionnelle et l'efficacité de la carpe carassin

1. Comment manger la carpe crucian — Bouillie de carpe crucian nourrissante pour l'estomac

Étape 1 : Après avoir retiré les arêtes de la chair de carassin, coupez le poisson en fines tranches puis coupez-le en lanières sur la surface oblique.

Étape 2 : Lavez les pousses de bambou et déchiquetez-les avec une raboteuse pour une utilisation ultérieure.

Étape 3 : Coupez le poisson en morceaux et mettez-le dans un bol. Ajoutez le vin de cuisson, le gingembre émincé et la fécule, mélangez bien et laissez mariner. Enfin, ajoutez un peu d'huile de sésame.

Étape 4 : Ajoutez de l’eau propre dans la casserole, versez le riz gluant et portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter les grains de riz dans la bouillie.

Étape 5 : Une fois la bouillie cuite, ajoutez les pousses de bambou vertes déchiquetées dans la bouillie, puis ajoutez la carpe carassin marinée et ajoutez du sel pour assaisonner.

Étape 6 : Après avoir mélangé les ingrédients uniformément, éteignez le feu et saupoudrez d'oignons verts hachés et de coriandre.

2. Valeur nutritionnelle et efficacité de la carpe carassin - antirides

La carpe carassin est riche en protéines, ce qui peut avoir un bon effet fortifiant sur la peau. Manger régulièrement des carpes crucian peut nous aider à soulager le stress et à améliorer la qualité du sommeil. La carpe carassin a un effet apaisant sur les nerfs tout en nourrissant et en lissant la peau.

3. Valeur nutritionnelle et efficacité de la carpe carassin - forte immunité

La carpe crucian peut aider notre corps à reconstituer ses réserves de protéines. Deuxièmement, la carpe crucian peut favoriser la circulation sanguine, renforcer la rate et éliminer l'humidité, et aider à réguler la faiblesse de la rate et de l'estomac, l'asthme et d'autres problèmes.