Quels aliments sont bons pour le mal de gorge ? Que faire en cas de mal de gorge

Que manger quand on a mal à la gorge ? Nous avons généralement des troubles gastro-intestinaux dus à une activité professionnelle trop intense ou à un stress mental important. À ce moment-là, nous devons accorder une attention particulière à notre alimentation. Ensuite, nous vous présenterons ce qu’il faut manger et ce qu’il faut faire lorsque vous avez mal à la gorge. Cela nous aidera à améliorer notre problème de mal de gorge.

Que manger pour un mal de gorge ? Que faire pour un mal de gorge

1. Causes du mal de gorge

Premièrement : la nourriture. De nombreux aliments à base de haricots sont difficiles à digérer, alors mangez moins d’aliments à base de haricots. Les légumes qui peuvent également provoquer des maux de gorge comprennent le brocoli, les oignons, l'ail, le chou frisé, les tomates, etc. Les végétariens peuvent donc également avoir des problèmes de gaz intestinaux.

Deuxièmement : en plus du régime alimentaire, s’il y a aussi des problèmes tels que des douleurs abdominales et des ballonnements, vous pouvez soulager le problème de ballonnements en réduisant les repas et en ne mangeant pas trop.

2. Que manger en cas de mal de gorge

Premièrement : le radis blanc. Le radis blanc peut évacuer la chaleur et éliminer les mucosités. Le manger cru est le meilleur moyen de soulager les gaz, et il est également très adapté à la préparation de soupes.

Deuxièmement : les roses. Lorsque vous préparez du thé, vous pouvez choisir d'y mettre quelques roses. Les roses ont un arôme parfumé et peuvent également aider à soulager les gaz.

Troisièmement : la racine de lotus. La racine de lotus favorise la ventilation, harmonise la rate et l'estomac, calme les nerfs et concentre l'esprit. C'est le meilleur aliment pour soulager les gaz et expulser les gaz. Boire de la soupe à la racine de lotus a de bons effets thérapeutiques.

Quatrièmement : le fenouil. Les feuilles de fenouil sont comestibles. Les transformer en farce et les manger avec des légumes peut renforcer la rate et l'estomac et soulager la douleur.

Cinquièmement : l’aubépine. L'aubépine peut aider à digérer les aliments et à soulager les ballonnements abdominaux, et elle est efficace qu'elle soit consommée crue ou cuite.