Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches jaunes ?

Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches jaunes ? Je crois que beaucoup de gens s'y intéressent beaucoup. Laissez-moi vous présenter cette question.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de la pêche jaune

La pêche à chair jaune, communément appelée pêche jaune, est une variété de pêche appartenant au genre Prunus de la famille des Rosacées. Son nom vient de sa chair jaune. Les pêches jaunes sont très nutritives, contenant de riches antioxydants (α-carotène, cétyl-carotène, lycopène, lycopène et vitamine C, anti-radicaux libres, etc.), des fibres alimentaires (la grande quantité de pectine dans la pulpe est la cellulose nécessaire au corps humain, qui est facilement absorbée, etc.), du fer, du calcium et une variété d'oligo-éléments (le sélénium, le zinc, etc. sont nettement plus élevés que les autres fruits, ce qui en fait le roi des fruits). Les pêches jaunes sont molles mais fermes lorsqu'elles sont consommées, plus sucrées qu'acides, parfumées, avec une humidité moyenne et une teneur en sucre à maturité de 14 à 15 degrés. Une consommation régulière peut aider au transit intestinal, réduire la glycémie et les lipides sanguins, lutter contre les radicaux libres, éliminer les taches brunes, retarder le vieillissement, améliorer l'immunité et également favoriser l'appétit. On peut l'appeler un fruit de santé et une pêche pour la préservation de la santé.

Valeur nutritionnelle de la pêche jaune

Informations nutritionnelles sur la pêche jaune

(Contient pour 100g)

Nom de l'ingrédient Contenu

Partie comestible 93 Teneur en eau (g) ​​85,2

Énergie (kcal) 54

Énergie (kJ) 226

Protéine (g) 0,5

Matières grasses (g) 0,1

Glucides (g) 14

Fibres alimentaires (g) 1,2

Teneur en cendres (g) 0,2

Vitamine A (mg) 15

Carotène (mg) 90

Riboflavine (mg) 0,01

Niacine (mg) 0,3

Vitamine C (mg) 9

Vitamine E (T) (mg) 0,92

aE 0,92

Phosphore (mg) 7

Sélénium (μg) 0,83

Teneur nutritionnelle de la pêche jaune

Les pêches jaunes sont très nutritives. Selon les experts de l'Académie municipale des sciences agricoles, ses principaux nutriments comprennent : une riche vitamine C et une grande quantité de cellulose, de carotène, de lycopène, de lycopène et de divers oligo-éléments nécessaires au corps humain. Par exemple, sa teneur en sélénium et en zinc est nettement supérieure à celle des autres pêches ordinaires, et elle contient également des ingrédients tels que l’acide malique et l’acide citrique. La peau et le fruit de la pêche jaune Jinxiu sont jaune doré, plus sucrés qu'aigres et ont un goût unique. Manger deux pêches par jour peut aider à soulager la constipation, réduire la glycémie et les lipides sanguins, lutter contre les radicaux libres, éliminer les taches brunes, retarder le vieillissement, améliorer la fonction immunitaire et favoriser l'appétit. On peut l'appeler un fruit sain et une pêche qui préserve la santé.