Valeur nutritionnelle de la mandarine

Il existe tellement de variétés d’oranges qu’il est difficile de savoir laquelle acheter. Je ressens souvent une fatigue oculaire au travail, j'aime donc acheter des oranges à manger pour soulager les dommages causés à mes yeux par l'écran. J'ai récemment découvert que les mandarines à faible teneur en sucre sont particulièrement sucrées et qu'en manger davantage peut, de manière inattendue, aider à prévenir et à traiter les maladies et à lutter contre le vieillissement. Voici une introduction à la valeur nutritionnelle des mandarines

Valeur nutritionnelle des mandarines :

Les mandarines Satsuma sont riches en vitamine C, en calcium, en fibres, en une petite quantité de protéines, de matières grasses et en glucose riche, fructose, saccharose, acide malique, acide citrique, acide citrique, ainsi qu'en carotène, thiamine, riboflavine, niacine, acide ascorbique, ainsi qu'en calcium, phosphore, magnésium, sodium et autres éléments essentiels au corps humain.

Les effets thérapeutiques de la mandarine :

Nature et saveur : L'orange Satsuma a un goût aigre-doux et est de nature froide ;

Fonctions et indications : Il a pour effet de réguler le qi et de résoudre les mucosités, d'humidifier les poumons et de nettoyer les intestins, de nourrir le sang et de renforcer la rate. Il peut traiter des symptômes tels que le manque d'appétit, la perte de goût et l'indigestion. Il peut aider à la digestion, éliminer les mucosités et étancher la soif, réguler le qi et disperser la stagnation, et prévenir et traiter la constipation.

Les bienfaits des mandarines pour la santé :

1. Prévenir et traiter l’anémie. La vitamine C réduit le fer trivalent difficile à absorber en fer divalent, favorise l’absorption intestinale du fer, améliore l’utilisation du fer par le foie et aide à traiter l’anémie ferriprive.

2. Renforce l’immunité. Améliorer la capacité du corps à résister au stress et l’immunité à l’environnement extérieur ;

3. Prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Améliorer le métabolisme des graisses et des lipides, notamment du cholestérol, et prévenir les maladies cardiovasculaires ;

4. Favorise la croissance des dents et des os et prévient les saignements des gencives ;

5. Favorise le métabolisme de la tyrosine et du tryptophane en acides aminés et prolonge la vie du corps.

Les gens qui mangent des mandarines

En tant que type d'agrume, la mandarine convient à tout le monde, en particulier aux patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Cependant, comme les mandarines contiennent beaucoup de sucre, les personnes diabétiques ne doivent pas en manger trop, sinon cela aggraverait leur état.

Introduction

Satay mandarine, également connue sous le nom d'orange d'octobre. Originaire des régions de Guangning et de Sihui, ses principales zones de production sont Sihui, Guangning, Yunfu, Qingyuan, Deqing, Nansheng, Yunan et Fengkai. C'est l'une des principales variétés d'agrumes cultivées localement. La mandarine tire son nom de la canne à sucre dans laquelle elle est produite. Les mandarines les plus authentiques sont celles produites dans la ville de Huangtian, dans la ville de Sihui. Elles sont fraîches et extrêmement sucrées, sans aucun résidu et avec un goût délicat. Elles sont vraiment les meilleures !

La mandarine est un produit local traditionnel de Guangning, Sihui et Fengkai. C'est également une variété d'agrumes célèbre et de haute qualité et est saluée par le Yangcheng Evening News comme

« Un unique. » Le fruit de la mandarine est aplati, avec une protubérance semblable à une tumeur sur le dessus, une extrémité du nombril enfoncée, une couleur jaune orangé, une paroi mince et est facile à peler. L'indice de forme du fruit est de 0,78, le poids du fruit individuel est de 62 à 86 grammes, le taux comestible est de 71 %, la teneur en solides solubles est de 11 % et chaque 100 ml contient 10,55 grammes de sucre total et 0,35 gramme d'acide de fruit. La chair est croquante, juteuse, friable et sucrée. Elle est rafraîchissante et nourrissante après avoir été mangée, et elle est intrigante. Ce produit est très connu dans le pays et à l'étranger. Dans les années 1960 et 1970, il était vendu en grandes quantités en Asie du Sud-Est, à Hong Kong et à Macao.